Je hebt waarschijnlijk geleerd om contact met bacteriën te vermijden, maar tegenwoordig kopen en consumeren gezondheidsbewuste mensen graag levende bacteriën vanwege de positieve effecten op veel gastro-intestinale stoornissen. Gunstige bacteriën, of probiotica, zijn in populariteit gestegen nu steeds meer voedselproducenten deze in hun producten introduceren. Lactobacillus paracasei is een van de vele soorten vriendelijke bacteriën die worden gebruikt voor gezondheidsvoordelen.
Normale darmflora
De aanwezigheid van goede bacteriën in uw darmen is een natuurlijk en positief fenomeen. Lactobacillus paracasei maakt deel uit van deze darmpopulatie van bacteriën, waarnaar wordt verwezen als uw normale flora. Meer dan 400 verschillende soorten bacteriën leven in uw maag-darmkanaal, volgens de Eclinic van Bethlehem University. Door uw darmen te bewonen, verdringen deze bacteriën schadelijke microben die anders uw spijsverteringsstelsel zouden kunnen koloniseren en gezondheidsproblemen zouden kunnen veroorzaken.
Voordelen van Probiotics
Probiotica, hetzij in de vorm van gefermenteerde zuivelproducten zoals yoghurt, gepekelde groenten zoals Kim Chi, of gevriesdroogde bacteriële culturen verpakt in capsules, kunnen worden geconsumeerd om de populaties van normale flora die al in uw darmen leven te versterken en te verbeteren. Deze populaties kunnen soms worden gedecimeerd door antibioticagebruik. Door ze opnieuw in uw systeem op te nemen door probiotica te gebruiken, kunt u bepaalde ziektes, zoals antibiotica-gerelateerde diarree, helpen af te raden, adviseert Bethlehem University.
Lactobacillus Paracasei
De stam van probiotische bacteriën bekend als Lactobacillus paracasei wordt vaak aangetroffen in uw orale en rectale mucosa, stelt Goran Molin van Lund University in Zweden. Lactobacillus paracasei is veilig gebruikt voor de behandeling van diarree bij zuigelingen en is aanwezig in bepaalde zuigelingenvoeding. Het heeft een beperkte effectiviteit getoond bij het behandelen van pollenallergieën, volgens een studie uit 2009 gepubliceerd in "Allergy and Asthma Proceedings." Een studie gepubliceerd in "Nutrition Journal" in datzelfde jaar ontdekte dat sommige patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom verlichting van de symptomen kunnen ervaren door gebruik te maken van probiotica met Lactobacillus paracasei.
Lactobacillus Paracasei Bronnen
Lactobacillus paracasei-bacteriën worden meestal aangetroffen in zuivelproducten en u kunt mogelijk yoghurt, kefir en zuigelingenvoeding die deze bevatten, kopen. Lees de voedseletiketten om er zeker van te zijn dat ze levende, actieve bacterieculturen van Lactobacillus paracasei bevatten. U kunt ook Lactobacillus paracasei-supplementen bij natuurvoedingswinkels kopen. Raadpleeg uw arts voordat u probiotica-supplementen neemt en lees de etiketten om de juiste dosering te bepalen.
