Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die voornamelijk wordt verkregen door blootstelling aan zonlicht door het lichaam. De belangrijkste functie is om een gezond fosfor- en calciumniveau in het bloed te behouden. Vitamine D is essentieel voor de gezondheid van de botten en helpt verschillende aandoeningen en ziekten te voorkomen. Vitamine D zit in bepaalde voedingsmiddelen zoals eieren, levertraan, donker gekleurde vis en verrijkte melk en is verkrijgbaar in supplementen. Het kan worden aangeduid met andere namen, zoals ergocalciferol (vitamine D-2), calciferol of cholecalciferol (vitamine D-3), meldt de Medline Plus-website. Zoals met alle medicijnen, kruiden of supplementen, zorg ervoor dat u geen bijwerkingen krijgt.
Bijwerkingen
Vitamine D wordt meestal goed verdragen, volgens de PDR Health-website, maar overtollige hoeveelheden kunnen zwakte, misselijkheid, botpijn, hoofdpijn, braken, verlies van eetlust, gewichtsverlies, verhoging van cholesterolgehalte, jeuk, verminderd libido, overmatig urineren en verhoogde dorst. Bijkomende bijwerkingen worden gemeld door Medline Plus.com, zoals een droge mond, oorsuizen, vertigo, duizeligheid en calciumafzettingen die worden aangetroffen in de organen van vatbare personen.
Ernstige bijwerkingen
Vitamine D in grote hoeveelheden kan pijn op de borst, benauwdheid, netelroos, ademhalingsmoeilijkheden, uitslag of zwelling veroorzaken, meldt de PDR Health-website. Dit kunnen tekenen zijn van een allergische reactie en onmiddellijke medische zorg vereisen.
Bijwerkingen
Hoge doses vitamine D kunnen volgens Drugs.com verschillende bijwerkingen veroorzaken, waaronder levensbedreigende nierinsufficiëntie. Bij mensen met CZS (stoornis van het centrale zenuwstelsel) kunnen hoge doses mentale retardatie veroorzaken. Hoge doses kunnen ook verkalking in de weefsels en organen van het lichaam veroorzaken, waaronder het hart, de bloedvaten en de longen.
Waarschuwingen en contra-indicaties
Spreek met uw arts voordat u vitamine D gebruikt als u zwanger bent, lupus, hart- of nierziekte hebt of hartmedicatie neemt zoals digitalis. Bovendien kan overmatig vitamine D bepaalde ziekten verergeren, wijst Medline Plus, waaronder hyperparathyreoïdie en nierziekte.
interacties
Binnen genomen minerale olie interfereert met de opname van vitamine D omdat het een in vet oplosbare vitamine is, volgens Drugs.com. De PDR Health-website rapporteert interacties van hoge doses vitamine D met antacida die aluminium, magnesiumsupplementen, Orlistat (Xenical) en Cholestyramine (Questran) bevatten.
