Naarmate voetbal groeit, met bijna 14 miljoen Amerikanen die aan de sport deelnemen in 2010 en de registratie van het Amerikaanse jeugdvoetbal op ongeveer 3 miljoen, zijn veel spelers op zoek naar manieren om hun dribbelvaardigheden te verbeteren. De gouden regel voor verbetering in elke sport is "oefenen, oefenen, oefenen" en voetbal is geen uitzondering. Balcontrole is een van de essenties van goed dribbelen, en oefenen met een kleinere bal kan je helpen sneller je vaardigheden te verbeteren.
Identificatie
Dribbelen loopt in principe met de bal terwijl je hem dicht bij je voeten houdt en onder controle houdt. Als je enkele van de beste voetballers ter wereld bekijkt, lijkt het alsof de bal een deel van de voet is terwijl ze snel door het veld en rond hun tegenstanders manoeuvreren. Een voetballer moet kunnen dribbelen met een bepaald niveau van bekwaamheid om het spel te spelen, idealiter met zowel de linker- als de rechtervoet. Volgens het boek "Essential Soccer Skills" is de gemakkelijkste manier om de bal te besturen met de binnenkant van je voet, hoewel je de buitenkant van je voet moet kunnen gebruiken wanneer nodig om een tegenstander te vermijden.
Grootte van een voetbal
De grootte van een voetbal varieert van 1 tot 5; de internationale standaard voor kinderen van 12 jaar en ouder, inclusief alle spelen voor volwassenen en professionals, is een maat 5 bal, 27 tot 28 inch in omtrek. Het wordt aanbevolen om een bal van maat 3, 23 tot 24 inch, te gebruiken voor kinderen jonger dan 8 jaar en een grootte van 4 - 25 tot 26 inch voor kinderen van 8 tot 12 jaar oud.
Een coach's advies
Trevor Dacosta, een voetbalcoach op de middelbare school, zei dat het idee achter het gebruik van een kleinere bal is om betere balcontrole te bevorderen en dat, in theorie, oefenen met een kleinere bal je een betere dribbelaar kan maken. "Een kleinere bal vergroot de vaardigheden, ja, maar niet noodzakelijkerwijs sneller," zei Dacosta. Volgens Dacosta is consistente oefening de sleutel tot het sneller verbeteren van je vaardigheden, hoewel hij wel zei dat een kleinere bal een speler met voetsnelheid moet helpen, een van de essentiële componenten van goed dribbelen.
overwegingen
Een andere theorie achter het idee om te oefenen met een kleinere bal is dat wanneer het tijd is om te spelen en u een bal van standaardformaat gebruikt, dribbelen veel gemakkelijker lijkt omdat een kleinere bal u dwingt sneller aanpassingen te doen met uw voeten. Als je jezelf echt wilt uitdagen, probeer dan een tennisbal met je voeten te besturen. Als u een klein, veerkrachtig object kunt besturen, moet een voetbal in vergelijking bijna moeiteloos lijken.
