Vrouwen hebben van nature ongeveer een tiende van de hoeveelheid testosteron, maar naarmate ze ouder worden, kan de testosteronspiegel stijgen. Volgens dr. Abraham Kryger, met de Monterey Preventive Medical Clinic, kan tegen de tijd dat een vrouw de 40 bereikt, ze een testosteronniveau hebben dat ongeveer de helft is van dat van een 20-jarige man. Hoewel hoge testosteronniveaus enkele gunstige bijwerkingen kunnen hebben, zoals verhoogde spiermassa en een hoger libido, is een veel voorkomende bijwerking waar veel vrouwen niet voor zorgen een verhoogde groei van lichaamshaar. Deze aandoening, bekend als hirsutisme, kan uitermate irritant en beschamend zijn, maar kan gemakkelijk worden behandeld door middel van een verscheidenheid aan natuurlijke remedies.
Stap 1
Neem voedingssupplementen om je testosteron te verlagen. Diindolylmethane, of DIM, is een natuurlijk supplement gemaakt van bloemkool en broccoli en het is bekend dat het androgenen, of mannelijke geslachtshormonen (waaronder testosteron) vermindert. Dagelijks genomen, 120 mg DIM moet helpen bij het corrigeren van uw hormonale balans; 200 mg Calcium-D-glucaraat, tweemaal daags, kan ook helpen om uw hormonen weer in balans te brengen.
Stap 2
Drink kruidenthee of consumeer ze in capsule- of tinctuurvorm om u te helpen uw testosteronniveau te verlagen. Misschien is een van de beste (en lekkerste) kruiden om dit probleem te verhelpen, groene munt. Studies uitgevoerd aan de Suleyman Demirel University in Isparta, Turkije, tonen aan dat vrouwen die gedurende vijf dagen twee kopjes groene muntthee dronken, hun androgeenspiegels aanzienlijk verminderden. Andere kruiden waarvan bekend is dat ze de testosteronniveaus verlagen, zijn onder meer zwarte cohosh (20 tot 40 mg tweemaal daags), saw palmetto (160 mg tweemaal daags) en kuisboom (20 tot 40 mg per dag).
Stap 3
Raadpleeg een acupuncturist met betrekking tot de behandeling van hirsutisme en hoge testosteron. Hoewel er onvoldoende bewijsmateriaal is verzameld om te bepalen hoe acupunctuur vrouwen met hoge testosteronniveaus kan helpen, meldt het Universitair Medisch Centrum van Maryland dat een kleine studie van vrouwen die voor hun hirsutisme met acupunctuur werden behandeld, ook een vermindering van haarlengte en dichtheid liet zien. als testosteronspiegels.
Dingen die je nodig hebt
- Diindolylmethane (DIM)
- Calcium-D-Glucaraat
- Groene munt thee
- Zwarte cohosh
- Saw palmetto
- Kuis boom
waarschuwingen
- Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt over uw toestand, omdat hoge testosteronspiegels kunnen worden gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen. Zorg ervoor dat eventuele kruiden- of voedingssupplementen die u neemt niet negatief reageren met eventuele medicijnen die u gebruikt.
