Hoewel de sportschool duidelijk geen club of modeshow is, kan het hebben van de juiste kleding om te trainen je helpen motiveren en je comfortabeler voelen wanneer je zweet aan het verbranden bent. Voorbij zijn de dagen dat vrouwen workout slijtage bestond uit mannen de cast-offs. Tegenwoordig bieden verschillende ontwerpers sportkleding die comfortabel en functioneel is, maar toch vrouwelijk en modieus. Bouw een kledingkast om aan de sportschool te dragen, zodat je gemotiveerd bent om te pronken met je nieuwe blindgangers en je nieuwe vorm.
Een ondersteunende sport-bh
Sportbh Photo Credit: Erik Snyder / Photodisc / Getty Images Voordat je begint met het kopen van tanktops en yogabroeken voor je workouts, moet je naar een lingeriewinkel gaan. De aanschaf van een goed passende sport-bh kan het verschil betekenen tussen een stevige workout en een pijnlijke ervaring. Bezoek een winkel waar je professioneel kunt worden gemeten voor een sport-bh en probeer verschillende bh-stijlen uit voordat je de juiste bh-stijl kiest. Beweeg je rond terwijl je de beha probeert, buig voorover en spring op en neer om ervoor te zorgen dat het op zijn plaats blijft.
Gesorteerde tops selecteren
Let op tanktops en nauwsluitende kleding. Photo Credit: Barry Austin / Digital Vision / Getty Images Terwijl in het verleden oversized shirts en sweats de regel waren in de sportschool, vraagt de modernere fitnessruimte om beter passende tops. In bepaalde soorten sportschool, zoals een yogastudio, worden strakke kledingstukken gevraagd, omdat dit instructeurs een beter idee geeft van je houding en vorm. Zoek naar tanktops en nauwsluitende kleding gemaakt van hoogwaardige materialen die zweet afvoeren om je koel en droog te houden in de sportschool. Celebrity-trainer David Kirsch zegt dat slordige gymkleding niet is toegestaan in zijn sessies. Hij redeneert dat hoe beter je je lichamelijke gebreken kunt zien, hoe gemotiveerder je zult zijn om eraan te werken.
De juiste bodems kiezen
Yoga-broek kan nodig zijn. Foto Krediet: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Kies je bodems op basis van het type oefening dat je gaat doen als je eenmaal in de sportschool bent. Vrouwen hebben een breed scala aan gymbroeken om uit te kiezen, waaronder shorts voor fietscursussen, cropped leggings voor yoga en stretchbroeken voor Pilates en algemene oefeningen. Zoek naar bodems van goede kwaliteit die na een paar keer dragen niet uitrekken en een verstelbare taille hebben voor een meer persoonlijke pasvorm. Koop een paar verschillende stijlen en draag ze naar de sportschool; je zult snel kunnen kiezen welk type broek je het beste vindt.
Juiste schoenen
Loopschoenen Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Kies het juiste schoeisel voor uw favoriete activiteiten. Loopschoenen zijn over het algemeen niet geschikt voor aerobicslessen en crosstrainers zijn meestal niet goed voor hardlopen. Een andere factor is de vorm van je voet. Mogelijk hebt u extra steun of opvulling nodig in de bogen, afhankelijk van of u een hoge of lage boog of platte voeten hebt. Detailhandels die zijn gespecialiseerd in sportartikelen en sportschoenen, kunnen een gratis ganganalyse aanbieden, waarmee u de juiste schoen voor de door u gekozen activiteit kunt selecteren.
Haar en make-up
Het is begrijpelijk dat je, als je naar de sportschool gaat, er aantrekkelijk en toonbaar uit wilt zien. Als je make-up moet dragen, kies dan voor pure, lichte foundation die de poriën niet verstopt. Voeg een paar lagen waterproof mascara toe en trek je haar uit je gezicht. Het is een eenvoudige en functionele look waarmee je nog steeds gepolijst kunt kijken in de sportschool.
