Plak op uw tanden kan tandsteen vormen, een harde gelige minerale afzetting die ook wel calculus wordt genoemd. Als u eenmaal een calculus op uw tanden hebt gemaakt, wordt het reinigen ervan moeilijker en kan uw tandvlees gemakkelijk opgezwollen of bloeden. Het verwijderen van calculus vereist meestal een bezoek aan de tandarts. Plaque-preventie moet het doel zijn. Door je tanden plaquevrij te houden, krijg je niet alleen een mooie lach, maar wordt ook je kans op tandvleesaandoeningen en tandbederf verminderd.
Bakpoeder
De oude stand-by bakpoeder verwijdert tandplak uit je tanden, adviseert MotherNature.com. Het werkt. Giet gewoon een beetje zuiveringszout in een schaaltje, dompel je gedempte tandenborstel erin en gebruik het om plaque weg te schrobben. U kunt ook een snuifje zout in een eetlepel baking soda mengen en met dit mengsel borstelen om plaque te verwijderen.
Zijden draad
Tandzijde verwijdert moeilijk bereikbare tandplak tussen uw tanden en boven de tandvleeslijn. Overweeg om terug te gaan naar zijde, het vroegste flosmateriaal, volgens de Green Eco Services-website, en is een biologisch afbreekbaar materiaal, in tegenstelling tot de nylon- of Teflon-floss die in de meeste winkels verkrijgbaar is. Leid de zijden draad tussen je tanden door met een zachte beweging heen en weer. Wanneer de draad je tandvleesstreep raakt, buig je deze in een "C" tegen een tand en schuif je deze tussen de tand en het tandvlees tot je een lichte weerstand voelt. Buig vervolgens de draad op dezelfde manier rond de andere tand.
Kleurstof voor levensmiddelen
Identificeer bestaande tandplak op uw tanden met behulp van kleurstof. Breng eerst een dunne laag vaseline aan op je lippen om vlekken te voorkomen. Neem dan een theelepel kleurstof en slinger het rond in je mond. Spuug het uit, spoel af met schoon water en zoek naar tandplak op je tanden. Verwijder de plaque door te borstelen. Besteed in de toekomst speciale aandacht aan het schoonmaken van de gebieden waar u plaqueformaties hebt waargenomen.
Kaas
Het eten van minder dan een gram oude kaas, zoals Zwitserland of Cheddar, vóór een maaltijd kan helpen bij het neutraliseren van zuren die de productie van tandplak beïnvloeden. Hoe ouder en ruiger de kaas, des te effectiever het wordt. Een component in oude kaas lijkt te fungeren als bufferende agent, legt MotherNature.com uit. Het Student Care Center van de Universiteit van Chicago is het daarmee eens, ook omdat een kleine hoeveelheid rauwe pinda's hetzelfde effect hebben, mondzuren neutraliseren en tanden opnieuw mineraliseren.
