Het eten van gekruid voedsel kan uw metabolisme, lagere hoge bloeddruk en het risico op een beroerte of een hartaanval stimuleren, bepaalde vormen van kanker voorkomen en uw humeur verbeteren. Om deze voordelen voor de gezondheid te ervaren, voegt u een scheut hete saus toe, schudt u wat rode pepervlokken of voegt u een paar jalapeno toe aan uw volgende maaltijd. Als je te veel specerijen hebt toegevoegd, of als het kruid veel heter is dan je had verwacht, dan heb je een paar kruiden nuttig, inclusief zuivel en suiker.
Stap 1
Neem een hapje van je pepers voordat je het aan je eten toevoegt. Als het te pittig is naar uw smaak, gebruik dan een mes om de zaden en het binnenmembraan uit te snijden, wat de belangrijkste warmtebronnen zijn.
Stap 2
Voeg suiker toe. Als je salsa te pikant is geworden of een snelle oplossing nodig heeft om teveel kruiden te neutraliseren, voeg dan suiker of iets zoets toe zoals ananasstukjes of honing.
Stap 3
Gebruik koelverse kruiden, zoals ranchdressing of zure room, bij uw maaltijd. Zuivelproducten helpen de hotness in voedsel tegen te gaan.
Stap 4
Drink melk of een zoete, niet-koolzuurhoudende drank zoals limonade.
Stap 5
Eet brood of rijst om het kruid te absorberen.
Dingen die je nodig hebt
- Peppers
- Mes
- Suiker
- Honing
- Zuivel, zoals ranchdressing, zure room of melk
- Zoete, niet-koolzuurhoudende drank
Tips
- Neem een antacidum als u de brandwond voelt na het eten van een pittige maaltijd.
waarschuwingen
- Drink geen water. Water doet erg weinig om de warmte in voedsel tegen te gaan. In de meeste gevallen verplaatst het gewoon de warmte rond.
