Een lid van de muntfamilie en een naaste verwant van marjolein, de oregano van kruiden bevat thymol en carvacrol, twee krachtige antimicrobiële stoffen die in staat zijn killer-bacteriën zoals E. coli te bestrijden. Onderzoekers hebben ook oregano aangehaald, dat rijk is aan flavonoïden en polyfenolen, vanwege zijn potentieel in Type 2-diabetesmanagement. Een manier om de vruchten te plukken is om oregano te brouwen als thee, met 1 tot 2 theelepels van het kruid per kopje heet water. Hoewel het enkele helende eigenschappen vertoont, kan oregano ook bijwerkingen hebben, dus neem contact op met uw arts voordat u zichzelf of dit kruid behandelt.
Oregano-veiligheid
De Amerikaanse Food and Drug Administration somt oregano op als algemeen erkend als veilig, en kruiden die als GRAS worden beschouwd, zijn vermoedelijk ook veilig in thee. Er is echter een gebrek aan onderzoek naar de veiligheid van kruidentheeën zoals oregano tijdens de zwangerschap. De website Zwangerschap en kinderen zegt dat zwangere vrouwen oregano alleen met mate moeten gebruiken, voor smaakstoffen, omdat het in grotere hoeveelheden baarmoedercontracties kan veroorzaken. Wanneer ze in thee worden gezet, zijn de kruiden meer geconcentreerd, wijst naar de website Baby Center. Bij sommige mensen kan oregano huiduitslag en andere ernstige allergische reacties veroorzaken, meldt Drugs.com.
