Zwangerschap is een spannende tijd waarin het lichaam van een vrouw binnen en buiten opmerkelijke veranderingen doormaakt. Tijdens de zwangerschap kan een droge huid, acne en stuwing van haar borsten ervoor zorgen dat een vrouw zich ongemakkelijk voelt terwijl haar lichaam zich klaarmaakt voor de geboorte van de baby. Eenvoudige veranderingen in het normale verzorgings- en badregime van een moeder kunnen haar comfortabel houden terwijl ze wacht op de komst van haar kleintje.
Baden voor de baby
Dr. M.D. Mazumdar voor de website Gynaeonline adviseert zwangere vrouwen dagelijks een koele douche te nemen omdat het thermogene zwangerschapshormoon, progesteron, de lichaamstemperatuur verhoogt. Zwemmen in het begin van de zwangerschap kan vrouwen helpen ontspannen en helpen met slapeloosheid, hoewel baden een valgevaar kunnen vormen voor een vrouw in latere zwangerschap wanneer haar evenwichtscentrum verschuift. Het gebruik van een bubbelbad wordt echter niet aanbevolen, omdat de chemicaliën en geurstoffen irritatie van het vaginale weefsel kunnen veroorzaken.
Heb een gezonde lach
Tandgezondheid is een cruciaal onderdeel voor het leveren van een gezonde baby. Zwangerschapshormonen kunnen veranderingen in de speekselproductie veroorzaken en de groei van schadelijke bacteriën die tandvleesaandoeningen en tandbederf veroorzaken aanmoedigen, volgens de medische afdeling van het Amerikaanse leger. Vrouwen kunnen deze problemen minimaliseren door hun tanden minstens twee keer per dag te poetsen, regelmatig flossen en gezonde snacks eten die bestaan uit verse producten. Een bezoek aan een tandheelkundige professional in het begin van de zwangerschap kan zorgen wegnemen en kleine procedures zoals vullingen of extracties kunnen veilig worden uitgevoerd. Vermijd echter anesthetica en pijnstillers en stel tandheelkundige chirurgie of andere belangrijke procedures uit tot na de bevalling.
Zorg voor borsten
Als het lichaam van een vrouw zich klaarmaakt om haar nieuwe baby te voeden, kunnen haar borsten vergroot en zacht worden. Artsen van Brookside Associates adviseren vrouwen om hun borsten dagelijks met water te wassen om gedroogd colostrum te verwijderen en irritatie van de tepels te voorkomen. Droog je tepels aan de lucht of droog ze na het wassen met een föhn om ze te harden. Als een vrouw van plan is haar baby te voeden, kan lanoline op het tepelgebied de huid verzachten door verdamping van zweet te voorkomen. Naarmate de borsten van vrouwen groter worden, zal haar cupmaat groter worden, waardoor een grotere bh-maat nodig is. Een goed passende bh die te allen tijde wordt gedragen en is uitgerust met pads om lekkage op te nemen, zorgt ervoor dat de borsten worden ondersteund en droog blijven als de zwangerschap vordert.
Prenatale huid- en haarverzorging
Sommige vrouwen kunnen merken dat hun huid tijdens de zwangerschap vatbaar is voor acne. De toestand verdwijnt meestal na de aankomst van de baby. Exfoliërende reinigingsmiddelen en schurende producten zijn misschien te hard voor de gevoelige huid van een zwangere vrouw, dus experts op de website vragen Dr. Sears om zachte, op havermout gebaseerde gezichtsreinigingsmiddelen te adviseren die u kunt vinden in voedingswinkels. Deze scrubs zijn mild en helpen bij het ontstoppen van vette poriën. Het recept anti-acne geneesmiddelen Accutane en Retin-A mogen niet worden gebruikt vanwege het risico op geboorteafwijkingen, volgens Ask Dr. Sears. Het is mogelijk dat u uw haar tijdens de zwangerschap vaker moet wassen vanwege de actieve olieklieren en vanwege het snelle groeiproces moet uw haar vaak worden getrimd.
