Vanwege zijn antivirale eigenschappen kan een appel per dag effectief werken tegen verkoudheidsvirussen. Het drinken van appelsap of het innemen van appelciderazijn zijn manieren om infecties te bestrijden en bij te dragen aan je algemene goede gezondheid. Appelciderazijn is een natuurlijk, bacteriebestrijdend middel dat een aantal essentiële mineralen en sporenelementen bevat die bekend staan voor het bestrijden van verkoudheid en gerelateerde symptomen. Volgens de Mayo Clinic kunnen de meeste mensen verwachten dat ze minstens één tot twee weken verkouden zijn door een verkoudheid, maar huismiddeltjes kunnen de symptomen tijdelijk verlichten.
Stap 1
Neem twee keer per dag een theelepel appelciderazijn in 1/3 kopje water als preventieve maatregel tijdens het koude en griepseizoen. Azijn helpt het lichaam om een juiste pH-waarde te handhaven, omdat de pH-waarde van het bloed meer alkalisch is als iemand verkouden is. Het appelzuur in appelciderazijn helpt ook om het immuunsysteem te versterken, waardoor het moeilijker wordt voor virussen om het lichaam binnen te vallen en de kansen op verkoudheid te verkleinen.
Stap 2
Doordrenk een stuk bruin papier in appelciderazijn als een remedie om de symptomen van verkoudheid te helpen verlichten. Strooi zwarte peper op een kant van het papier. Plaats die kant op je borst, leg een handdoek op het papier. Laat zowel de handdoek als het papier ongeveer 20 minuten op hun plaats zitten. Zwarte peper is een andere krachtige antioxidant die kan helpen bij het opruimen van verkoudheid.
Stap 3
Voeg een dop appelazijn toe aan een kom gevuld met stomende water. Adem de dampen in om verstopte neusholtes te helpen openen. Appelazijn werkt om het slijm te verdunnen en virussen en bacteriën te doden.
Stap 4
Mist een schone doek met appelciderazijn en leg deze voor het slapengaan op je kussen om een nachtelijke hoest te kalmeren. Je kunt ook gelijke porties appelciderazijn en honing mengen om een natuurlijke hoestsiroop te formuleren. Neem twee theelepels. Follow-up met een ander theelepel in 30 minuten als je nog steeds hoest.
Stap 5
Stop de jeuk van een koortslip. Gebruik een wattenstaafje om meerdere keren per dag azijn van volledige sterkte in het getroffen gebied aan te brengen. Hoewel het soms tot twee weken kan duren voordat een koortsliep op zichzelf verdwijnt, kan appelciderazijn het genezingsproces versnellen.
Stap 6
Verzacht het ongemak van een zere keel door een theelepel appelcider te mengen in een glas warm water. Gorge elk uur tot je keel zich beter begint te voelen.
Dingen die je nodig hebt
- appelcider azijn
- bruin papier
- Zwarte peper
- Handdoek
- Honing
- Wattenstaafjes
Tips
- Azijn is zuur en moet daarom worden verdund met water. U kunt ook een snuifje bakpoeder toevoegen om de zuurgraad te verminderen voordat u gaat drinken. Voeg honing toe om de smaak van een appelcider-azijn koud tonicum te verdunnen als je de smaak te bitter vindt. Of voeg appelciderazijn toe aan een kop hete thee of appelsap om het smakelijker te maken. Er zijn geen grote bijwerkingen van oplossingen voor appelazijnazijn bekend als deze met mate worden gebruikt. Regelmatig gebruik gedurende een langere periode kan echter slijtage aan het tandglazuur of een slechte adem veroorzaken. Slechte ademhaling kan een symptoom zijn van acidose. Het nemen van natriumbicarbonaat om de zuurspiegels in het bloed te verlagen, is meestal de behandeling voor kleine gevallen van acidose.
waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts als de symptomen van verkoudheid of griep verergeren of aanhouden.
