Mokka koffie is een heerlijk alternatief voor gewone koffie, maar veel gearomatiseerde koffie zit boordevol suiker en calorieën, vooral met een slagroom topping. Er zijn veel versies van mokka-koffie beschikbaar, waaronder warme en ijskoude commercieel bereide soorten met vetarme of magere melkingrediënten en instantpoeders voor thuisgebruik.
Regelmatige zwarte koffie
Ter vergelijking, een 8-oz. kopje gewone gebrouwen koffie, zonder room of suiker, bevat twee calorieën zonder calorieën uit vet, geen cholesterol en geen koolhydraten, volgens CalorieKing.
Mocha Coffee
Instantpoeders met mokka-smaak zijn handig - je voegt gewoon heet water toe. Een portie van 2 el. van gewone mokka poeder bevat 60 calorieën. De totale vetten zijn 2,06 g, het koolhydraatgehalte is 9,63 en de suikers zijn in totaal 7,6 g, volgens de nationale voedingsdatabank van het Amerikaanse ministerie van landbouw. Twee eetlepels. van reguliere mokka-gearomatiseerde poeders bevatten 35 mg calcium, 134 mg kalium, evenals magnesium en fosfor en 32 mg natrium. Een betere optie is om 1 theelepel toe te voegen. mokka poeder voor uw koffie. Met whitener en een caloriearme zoetstof, consumeert u 16 calorieën met 0,85 g totaal vet, 4,6 g koolhydraten en 2,2 g suiker, volgens de USDA.
In de handel bereide Mokka-koffiesoorten
Commercieel bereide mokka koffiesoorten bevatten meestal een hoog caloriegehalte, zelfs bij magere melk. Een populaire koffie met mokka-smaak bevat 187 calorieën per 16-oz. portie. Het totale vetgehalte is 0.7 g met 43 g koolhydraten en 33 mg natrium, volgens Calorie King. Met behulp van magere melk en het overslaan van de room bevat ijskoude mokka uit een grote koffieketen 173 calorieën per 16-oz. serveren met 7 mg cholesterol, 36 g koolhydraten, 27 g suikers en 87 mg natrium.
