De bom van Latina Sofia Vergara is beroemd omdat ze haar gedachten over alles vertelde, van opvoeding tot relaties. Maar het is het meest recente interview van de ster waarin ze zich bezighoudt met haar haat-liefde relatie met oefening (het vastspijkeren van de gecompliceerde relatie tussen vrouw en workout) die echt onze harten heeft veroverd.
Terwijl andere sterren zoals Gwyneth Paltrow en Kate Hudson hun liefde voor fysieke fitheid overspoelen, zijn Sofia's moordenaarscurven en fit-lichaamsbouw niet het resultaat van een liefdesrelatie met de sportschool. Sterker nog, ze houdt er niet van om te trainen en doet het alleen omdat het nodig is.
"Ik word ouder en ik weet dat het echt een verschil maakt, en je kunt het zien bij de vrouwen en mannen die trainen," onthulde de 44-jarige. "Dingen beginnen te veranderen, en ik ben net het enige dat ik moet doen is ervoor gaan zorgen", zei ze tegen SELF.
Sofia toonde eind vorig jaar haar ware gevoelens over oefening met een hilarische klik op sociale media. "Zondagsmarteling!" Onderschreef ze het Instagram-beeld van zichzelf op de sportschool, liggend op de grond na wat een erg vermoeiende workout leek te zijn.
Hoewel het veilig zou zijn om te veronderstellen dat haar hardvochtige echtgenoot Joe Manganiello haar voldoende bodyspiration geeft voor de rest van het leven, is haar werkelijke motivator nogal verrassend.
Haar motivatie komt in de vorm van haar co-ster Ed O'Neil, die haar echtgenoot speelt. "Ed is een zwarte gordel in jiujitsu en hij werkt elke dag. Hij is 70 jaar oud en beweegt zich als een 40-jarige man. Het is indrukwekkend om te zien wat oefening hem heeft aangedaan. "
Terwijl sommige sterren toegewijd zijn aan een enkele training zoals Pilates, yoga of krachttraining om hun lichaamsbouw te behouden, heeft Sofia een andere benadering: om de zes maanden schakelt ze haar training in om de dingen fris te houden.
In het verleden was ze een fan van Pilates en nu begint ze aan boksen, maar er zijn een aantal trainingen die ze moet vermijden. "Ik kan geen CrossFit doen of iets dat ik moet springen omdat ik heel slechte knieën heb", geeft ze toe.
Wat betreft haar dieet, geeft ze toe dat ze niet weg mag blijven van snoepjes, maar ze probeert de dingen voor het grootste deel gezond te houden. "We hebben veel gezonde dingen, maar we houden een evenwicht", zegt ze. "Ik heb veel fruit en groenten en we koken vers vlees. Maar ik heb ook ijs en dessert, en dat doen we tijdens het weekend. Ik probeer mezelf tijdens de week onder controle te houden. '
Sterren - ze zijn echt net zoals wij.
Wat denk je?
Heb je een haat-liefdeverhouding met de sportschool? Heb je ooit work-outs verdraaid zoals Sofia? Wie inspireert je om je reet naar de sportschool te krijgen? Laat het ons weten in de comments.
