Op een bepaald moment in je leven heb je ongetwijfeld last van een zere keel. Dat krassend, droog of pijnlijk gevoel is vaak extreem ongemakkelijk en kan het voor u moeilijk maken om te slikken, maar het is zelden een reden tot ongerustheid. De meeste van de tijd, eenvoudige zelfzorg maatregelen gaan een lange weg in het verlichten van uw ongemak. U kunt zich echter afvragen of warm of koud beter is voor deze aandoening. Gelukkig hebben beide hun verdiensten.
Hete vloeistoffen
Volgens de American Osteopathic Association zijn hete vloeistoffen verreweg het meest voordelig. Ze helpen niet alleen je zere keel te kalmeren, maar ze zijn ook bekend om slijm los te maken, wat andere symptomen kan helpen verlichten, zoals congestie en benauwdheid, vaak gepaard gaand met een zere keel, dus overweeg het eten van soep of het drinken van warm water om de pijn te verlichten. .
Koude traktaties
Het voordeel van hete vloeistoffen betekent niet noodzakelijk dat koude niet nuttig is bij het verlichten van het ongemak dat gepaard gaat met een zere keel. MayoClinic.com raadt aan koude traktaties te eten om pijn te verlichten. De kou van ijsjes, ijs of zelfs ijsjes kan helpen om de ontsteking en irritatie van je keelholte te verminderen, wat het gedeelte van je keel is net achter je mond en de neusholte.
Ontwikkeling
Hoewel een aantal factoren tot een zere keel kan leiden, beweert de American Medical Association dat de meest voorkomende oorzaak een virale infectie is. Virussen die te maken hebben met verkoudheid, griep of mono zijn de grootste boosdoeners van deze aandoening. In deze situatie zou je ergens tussen vijf en zeven dagen een verbetering in je toestand moeten zien. Bij virussen zou het gebruik van een combinatie van warm of koud u moeten helpen uw ongemak te verminderen.
Andere factoren
Naast virussen kunnen ook andere ziekteverwekkers, irriterende stoffen en allergenen tot een zere keel leiden, merkt de American Academy of Family Physicians op. Bacteriële infecties geassocieerd met keelontsteking, difterie en kinkhoest kunnen allemaal leiden tot pijn langs de keelholte. Tabaksrook, luchtvervuiling en chemicaliën in de lucht zijn allemaal irriterende stoffen waarvan bekend is dat ze bijdragen aan een zere keel. Zelfs pollen, huidschilfers van huisdieren en andere allergenen kunnen irriteren en de keel ontsteken, wat tot pijn leidt.
Behandeling
Zelfs als u warm of koud gebruikt om uw ongemak te verminderen, moet u misschien medisch ingrijpen, vooral wanneer een zere keel gekoppeld is aan bacteriën. Antibiotica die via de mond worden ingenomen, zijn de standaardbehandeling. Meestal moet u het recept slechts 10 dagen gebruiken om uw toestand te verbeteren. Volg echter altijd het advies van uw arts bij het behandelen van aandoeningen die verband houden met een zere keel.
Expert Insight
MayoClinic.com raadt aan om met een arts te praten als zich een zere keel voor bij kinderen, vooral als ze moeite hebben met ademhalen of slikken. Volwassenen moeten medische hulp inroepen wanneer een keelpijn langer dan een week aanhoudt of gepaard gaat met moeilijk ademhalen of slikken, koorts, gewrichtspijn, uitslag of oorpijn.
