Wanneer leeractiviteiten worden gecombineerd met spelletjes en plezier, vinden kinderen het leuk om te leren, zegt psycholoog Dr. Sylvia B. Rimm, die al heel lang bijdraagt aan de 'Today Show' van NBC. Als het gaat om deelname aan sport, kunnen vaardigheden voor leren en oefenen worden geïntegreerd in games om kinderen te vermaken. Games moeten leuk en creatief zijn, maar toch moeilijk genoeg om fitnesscomponenten zoals spierkracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans te verbeteren.
Een leuke warming-up
Het avonturenparcours is een passende warming-upoefening voor gymnaststudenten, omdat het verschillende oefeningen samen combineert en verschillende spiergroepen werkt. Zet verschillende stations rond de sportschool op. Stel bijvoorbeeld een voorwaartse tuimeling in op een wigmatstation, gevolgd door stations voor handstanden op een mat tegen een muur, vlinders en spatten, tenen, bruggen en radslagen. De turnsters moeten de stations op volgorde voltooien, waarbij elk team op een ander station begint. Leid de kinderen om een minuut of twee door te brengen op elk station voordat ze naar het volgende station worden gereden.
Een draai aan Simon zegt
Simon Says met een turntouw daagt kinderen uit om aanwijzingen op te volgen en aan hun vaardigheden te werken. Studenten staan voor hun coach. De coach kondigt aan: "Simon zegt: doe een waterrad!" en de studenten moeten een rad draaien. In plaats van de kinderen te laten trippelen en een opdracht te geven zonder eerst te zeggen 'Simon zegt', verliest het kind dat de vaardigheid het laatst volbrengt of nalaat de vaardigheid uit te voeren die ronde. Deze game is het gemakkelijkst wanneer een andere coach beschikbaar is om te zien welke kinderen naar elke ronde moeten gaan.
Een Talent-routine
Zet gymnasten op in teams van drie tot vijf studenten. Geef elk team 10 minuten om hun eigen talentenroutine te maken. Stel de gymnasten voor dat ze vaardigheden moeten gebruiken die ze in de les van die dag hebben geleerd, of vaardigheden uit voorgaande lessen, zolang er een reeks oefeningen wordt uitgevoerd. Wanneer elk team zijn routine presenteert, moeten de andere teams toekijken. Op het einde noteren de teams welk team ze het beste vonden, zonder op zichzelf te stemmen. Het team dat heeft gestemd om de beste routine te hebben uitgevoerd, wint een prijs. Deze activiteit bevordert creativiteit en teamwork.
Doen alsof met een doel
Creativiteit combineren met lichaamsbeweging is het spel van dierlijke mimiek. Leid je gymnasten om te doen alsof ze verschillende dieren zijn en voer de bewegingen van deze dieren uit. Als iedereen bijvoorbeeld een kangoeroe zou zijn, zouden de studenten verschillende sprongen in de kamer moeten maken. Dit zorgt voor kracht- en krachtoutput. Of richt je gymnasten op krabben. Als krabben moeten de gymnasten rond kruipen op hun handen en voeten met hun navelknopen gericht naar het plafond. Doen alsof krabben zijn helpt bij het opbouwen van spieren in de armen, benen en kern.
