Van het jeugdniveau tot de professionele rangen, ga naar een buitenspel en u zult waarschijnlijk zien dat de spelers klampen op hun voeten dragen. Dit gespecialiseerde schoeisel heeft zijn toepassingen en voordelen, maar onjuist gebruik, dimensionering en toevallen kunnen ervoor zorgen dat het spel een pijnlijke ervaring voor de speler is. Zonder de juiste overwegingen kan het dragen van schoenplaatjes leiden tot voetpijn.
cleats
Honkbal, voetbal, voetbal, lacrosse golf en competitief fietsen zijn voorbeelden van buitensporten die gebruik maken van schoenplaatjes aan de voeten van de spelers. Voor elk van deze sporten is een ander type schoenplaatje vereist dat is ontworpen voor het speloppervlak en de soorten bewegingen die van de spelers worden vereist. Het online woordenboek van Princeton University definieert schoenplaatjes als "schoenen met leren of metalen uitsteeksels op de zolen." Schoenplaatjes krijgen grip of tractie op het speelveld zodat de atleet kan presteren. Ze bieden ook ondersteuning en controle.
Voetpijn
De voet heeft 26 botten, 33 gewrichten en honderden spieren en ligamenten, dus er zijn veel gebieden die pijn kunnen veroorzaken. Voetpijn kan worden gevoeld op elk deel van de voet, boven of onder, tenen om te hakken. Omdat de voeten nodig zijn voor mobiliteit en om van en naar plaatsen te komen, kan een verwonding of ernstige voetpijn verwoestend zijn voor de kwaliteit van het leven. Sommige voetpijn zoals breuken en infecties kunnen leiden tot langdurige schade of invaliditeit als het niet wordt behandeld. Voetpijn is vaak te wijten aan schoenen die niet goed passen.
Fit
Om voetpijnen van schoenplaatjes te voorkomen, is een goede pasvorm essentieel. Zorg ervoor dat je de maat van de sportspecifieke schoen kent voordat je een beslissing neemt. Voetbalschoenen hebben bijvoorbeeld de maat van normale schoenen, maar zijn mogelijk smaller aan de bovenkant van de schoen. Schoenen die van leer zijn gemaakt, strekken na het dragen meer uit, zodat ze bij het eerste gebruik goed aansluiten. Koop en probeer nooit schoenen te dragen die te klein aanvoelen of een deel van de voet verkrampen tijdens het proberen in de winkel. De hak van een honkbal-klamp moet goed zitten, maar de achterkant van de hak niet onbeweeglijk en het breedste deel van de voet moet comfortabel passen.
verwondingen
Veel voorkomende vormen van voetpijn als gevolg van schoenplaatjes omvatten hielpijn zoals plantaire fasciitis, achillespeesblessures, enkelverstuikingen en blaren. Verstuikingen zijn uitgerekte of gescheurde ligamenten die het gevolg kunnen zijn van draaien of een voet hebben die wordt gevangen terwijl ze proberen in een andere richting te bewegen. Plantaire fasciitis is een ontsteking aan de onderkant van de voet die kan worden veroorzaakt door schoenen zonder opvulling of schoenen die niet goed passen. Het brandende gevoel kan pijnlijk zijn. Plantaire fasciitis kan ook boogpijn veroorzaken. Blaren zijn het gevolg van het niet goed passen van schoenen en het onbewerkt wrijven van de huid van de voet.
overwegingen
Schoenplaatjes moeten altijd worden opgebroken voordat ze in een concurrerende omgeving worden gedragen. Een spel is niet de beste tijd om een nieuw paar schoenplaatjes te proberen. Als u reeds bestaande enkelvoorwaarden hebt, neem dan contact op met een podoloog voordat u een schoenplaat draagt. Kinderen mogen geen gebruikte schoenplaatjes dragen. De meeste problemen met de voetpijn kunnen thuis met zelfzorg worden behandeld. Blijf zo vaak mogelijk van de voet af. Gebruik drie keer per dag een ijspakket gedurende 15 tot 20 minuten en een compressieverband gedurende de dag om zwelling te verminderen. Houd de voet ook hoog om zwelling te verminderen. Bedek blaren met verbanden om infectie en irritatie te voorkomen.
