Het menselijk hart klopt ongeveer 70 tot 85 keer per minuut bij de gemiddelde volwassene, met een opmerkelijk verschil tussen de geslachten. De gemiddelde volwassen mannelijke hartslag ligt tussen de 70 en 72 slagen per minuut, terwijl het gemiddelde voor volwassen vrouwen ligt tussen 78 en 82 slagen. Dit verschil wordt grotendeels verklaard door de grootte van het hart, dat meestal kleiner is bij vrouwen dan bij mannen. Het kleinere vrouwelijke hart, dat bij elke slag minder bloed pompt, moet sneller kloppen om te passen bij de uitvoer van het grotere mannelijke hart.
Hart anatomie
Het menselijke hart is een pomp met vier kamers, bestaande uit twee bloedontvangende kamers, de rechter en linker boezems en twee bloedpompende kamers, de rechter en linker ventrikels. Bij elke hartslag wordt bloed uit de ventrikels in de slagaders gedreven. Elk ventrikel kan met elke slag ongeveer 70 ml bloed uitwerpen. Het grotere mannelijke hart heeft een volume dat iets groter is dan dit en het vrouwelijke volume is iets lager.
Hart fysiologie
De hartslag In rust hebben menselijke weefsels en organen een constant niveau van bloedstroom nodig om levensondersteunende zuurstof en voedingsstoffen te leveren. Het niveau van de bloedstroom dat nodig is voor de gemiddelde volwassene is ongeveer 5.000 ml per minuut. Met een ejectievolume van ongeveer 70 ml moeten de ventrikels iets meer dan 70 keer per minuut slaan, waarbij 70 ml met elke slag wordt uitgeworpen om een stroomsnelheid van 5000 ml per minuut te bereiken.
De snellere vrouwelijke hartslag
Simpele wiskunde vertelt ons dat als een hart bij elke slag 70 ml bloed uitstoot en 70 keer per minuut verslaat, de totale uitstroom van bloed, of de cardiale output, ongeveer 5.000 ml per minuut zal zijn (70 x 70 = 4.900). Een hart dat groter is en in staat is om 75 ml met elke slag uit te werpen, hoeft slechts 67 keer per minuut te verslaan om 5000 ml bloed af te geven. Voor het kleinere vrouwelijke hart dat bij elke slag 63 ml bloed uitstoot, vereist het hart ongeveer 79 slagen per minuut om 5.000 ml te bereiken.
Het hart van de vrouwelijke atleet
Vrouwelijke atleten Het is bekend dat goed getrainde sporters langzamere hartfrequenties hebben dan niet-sporters. Het hart verbetert als een spier zijn kracht als gevolg van training, vooral bij aerobe training. Hoewel de hartslag bij vrouwelijke atleten en reguliere sporters daarom lager kan zijn dan die van een ongetrainde man, zal deze nog steeds sneller kloppen dan een even getrainde mannelijke atleet of reguliere sporter.
De hartpacemaker
De hartfrequentie wordt geregeld door een klein aantal gespecialiseerde hartcellen in het rechteratrium, het zogeheten sino-atriale knooppunt. Deze natuurlijke pacemaker verhoogt of verlaagt de hartslag op basis van informatie van zenuwen die reageren op lichaamstemperatuur, gewrichtsbeweging en de niveaus van zuurstof en koolstofdioxide in het bloed. De vrouwelijke pacemaker reageert weliswaar op een hogere snelheid, maar reageert op dezelfde manier op zenuwsignalen als de mannelijke pacemaker.
