Of je nu van hardlopen, hete yoga, Pilates of Zumba houdt, trainen kan je krullen belasten, waardoor je onaangename kroezen en olie opbouwt. De sportschool overslaan omwille van het redden van je krullen is zeker geen optie, omdat lichaamsbeweging je een goed gevoel geeft en wonderen doet voor je lichaam en hersenen. In plaats daarvan moet je je haar lokken beschermen en je haar goed gehydrateerd houden terwijl je aan het trainen bent.
Maak je eigen haarelixir
Stap 1
Maak een vloeibare remedie voor je haar. Inclusief water- en schoonheidsproducten zoals leave-in conditioner, een dunne stylinggel, olijfolie, avocado-olie, kokoswater, honing en citroen. Experimenteer met ingrediënten om te zien wat het beste werkt voor uw haartextuur.
Stap 2
Giet het voltooide brouwsel in een spuitfles. Schud het mengsel goed en spritz je krullen van het midden naar de uiteinden, spring de bovenkant over waar het olieachtig en zweterig is, knijp vervolgens je haar om het wat textuur te geven.
Stap 3
Stijl zoals gebruikelijk en laat je haar op natuurlijke wijze aan de lucht drogen. Dit kan enige tijd duren, afhankelijk van hoe lang je haar is.
Gemakkelijke workout-vriendelijke kapsels
Stap 1
Probeer een losse paardenstaart of knot. Trek je haar terug in een losse paardenstaart of knot voordat je gaat trainen en zorg dat je haar helemaal droog is. Gebruik alleen je handen en een paardenstaart houder om je paardenstaart te maken. Gebruik geen kam of borstel om uw paardenstaart te vormen, omdat dit vaak ervoor zorgt dat krullen hun vorm verliezen. Hoe losser de paardenstaart of het knotje, hoe beter het is voor je krullen. Deze kapsels helpen om een deel van je haar zweetvrij te houden, vooral als je lang haar hebt. Als je wortels vettig zijn na je training, richt je je reinigingsinspanningen op je hoofdhuid in plaats van je haar over te doen.
Stap 2
Wikkel je haar. Gebruik een katoenen sjaal of hoofdband. Het is perfect om je haar droog te houden tijdens je training, maar het helpt ook om je haar uit je gezicht te houden. Gebruik vóór het sporten een hydraterende crème, zoals een leave-in conditioner, en wikkel een katoenen sjaal om je hoofd. Leave-in conditioners zijn geweldig om je haar bevochtigd te houden en ze zullen je haar na een training fris laten ruiken. De katoenen sjaal helpt het zweet te absorberen en de conditioner houdt je haar minder kroeshaar. Als je klaar bent met trainen, verwijder je de sjaal en stijl zoals gewoonlijk.
Stap 3
Draag je haar in een vlecht. Als je lang, krullend haar hebt, is dit een geweldige manier om je haar uit de buurt van je gezicht te houden. Wanneer u klaar bent met uw training, zult u aangenaam verrast zijn als u merkt dat u een aantal goed uitziende krullen en textuur heeft wanneer u de vlecht verwijdert.
Dingen die je nodig hebt
- Paardenstaart houder
- Spuitfles
- Water
- Katoenen sjaal
- Hoofdband
- Leave-in conditioner
