"Verhongeren koorts, voeden een verkoudheid" is een gezegde dat misschien niet waar is. De verhoogde calorieën die je gebruikt als je koorts hebt, lijken te vereisen dat je voldoende energie vasthoudt om je ziekte te bestrijden.
Calorieën verbranden
Het leven in stand houden, verbrandt calorieën. Je verbrandt calorieën die bloed naar je organen pompen, je voedsel verteren en ademen. Elke activiteit die verdergaat dan je basis lichaamsfuncties verhoogt de energie die je gebruikt. De hoeveelheid verbrande calorieën is afhankelijk van hoe hard je lichaam moet werken.
Fever verhoogt BMR
Een verhoogde lichaamstemperatuur verhoogt de chemische reactie van uw lichaam. Deze toename verhoogt je BMR- of basaal metabolisme. ShapeFit rapporteert: "Voor elke toename van 0,5 C in de interne lichaamstemperatuur stijgt de BMR met ongeveer 7 procent."
Focus op genezing
Beperk je calorieën terwijl je ziek bent, vertraagt je vermogen om te genezen, volgens Elizabeth Gardner, universitair hoofddocent aan de Michigan State University. Zij adviseert dat hoewel caloriebeperking algemene voordelen voor uw gezondheid kan bieden, dit niet geldt tijdens het griepseizoen.
