Alfalfa is verkrijgbaar in de vorm van bloemen, bladeren, bloemblaadjes, spruiten en zaden. Volgens het Belgravia Center komt de naam van het Belgravia Centrum uit het Arabisch en wordt het vertaald als "Vader van planten." De reden is dat het een aanzienlijke hoeveelheid vitamines, eiwitten en mineralen bevat. Alfalfa zou haaruitval voorkomen en herstellen. Phyllis A. Balch, auteur van 'Recept voor Nutritional Healing', zegt dat alfalfa in zijn verse en rauwe vorm moet worden gebruikt om al zijn voedingsstoffen te leveren, en de alfalfaspruiten zijn vooral effectief.
vitaminen
Alfalfa is een rijke bron van vitamines. Volgens Balch bevat alfalfa vitamine B1 en B6, die beide belangrijk zijn voor de gezondheid en de haargroei. Alfalfa bevat ook vitamine C, wat helpt bij het verbeteren van je hoofdhuidcirculatie en helpt bij de antioxiderende werking in je haarzakjes. Vitamine E is ook te vinden in alfalfa. Vitamine E verhoogt de zuurstofopname, wat de bloedsomloop in je hoofdhuid verbetert, waardoor de gezondheid en de groei van je haar verbetert.
Rijk aan proteïne
Haar bestaat voornamelijk uit eiwitten en alfalfa bevat veel eiwitten. Eiwit stimuleert de haargroei en de stimulatie van de wortels van uw haar. Alfalfaspruiten, zaden en graan toegevoegd aan uw dieet zouden een compleet eiwit opleveren, zegt Balch.
mineralen
Alfalfa bevat calcium, ijzer en zink. Al deze mineralen helpen haaruitval te verminderen en te voorkomen. Zink stimuleert de haargroei door je immuniteit te vergroten, zegt Balch. Zij adviseert zinkgluconaatpastilles of OptiZinc voor de beste absorptie te gebruiken. IJzer is belangrijk voor de haargroei en een tekort aan ijzer kan in verband worden gebracht met haaruitval.
silica
Het siliciumdioxide in alfalfa is een waardevolle voedingsstof voor de gezondheid van uw haar. Van Silica is aangetoond dat het haaruitval vertraagt en kaalheid helpt voorkomen, aldus Balch. Silica kan gezondere haargroei en -sterkte stimuleren en mogelijk bijdragen aan de hergroei van uw haar.
Sap maken
Alfalfasap in combinatie met wortelsap en slasap helpen de haargroei in belangrijke mate, zegt H.K. Bakhru, auteur van "Herbs That Heal: Natural Remedies for Good Health." Je moet het dagelijks drinken. Het silicium en voedingsstoffen in alfalfa, samen met het caroteen en de mineralen in wortels en sla, maken een sap dat haaruitval helpt voorkomen en is gunstig voor de wortels van je haar, legt Bakhru uit.
