Ongeacht hoeveel je van amandelen houdt, het kan zijn dat je deze noten moet stoppen als je last krijgt van buikkrampen elke keer dat je ze eet. Kramp van het eten van amandelen is een symptoom van een onderliggende spijsverteringstoestand, maar als je in een keer veel amandelen eet, kan het vezelgehalte tijdelijk leiden tot maagkrampen die binnen een paar uur zouden verdwijnen. Stop met het eten van amandelen en praat met je arts om de oorzaak te achterhalen.
Almond Allergy
Een veel voorkomende oorzaak van maagkrampen bij het eten van amandelen is een voedselallergie. Kramp en andere spijsverteringsklachten komen vaak voor bij een amandelallergie die misselijkheid, braken, diarree en maagpijn kan veroorzaken. Een amandelallergie is een medische aandoening omdat deze kan leiden tot een ernstige allergische reactie die anafylaxie wordt genoemd. Deze aandoening kan leiden tot de dood als deze niet wordt behandeld. Er is geen remedie voor een amandelallergie, dus u moet een eliminatiedieet met uw arts maken om te voorkomen dat de symptomen zich ontwikkelen.
Amandelintolerantie
Voedselintoleranties kunnen vergelijkbare spijsverteringssymptomen veroorzaken als voedselallergie, maar de twee aandoeningen zijn van verschillende oorsprong. Voedselallergieën zijn het resultaat van overreactie van het immuunsysteem op de eiwitten in de noot, terwijl voedselintoleranties het gevolg zijn van het feit dat het spijsverteringsstelsel de eiwitten niet volledig kan verteren. Het onverteerde gedeelte van de amandel komt de dikke darm binnen, waar het interageert met verschillende bacteriën, wat leidt tot gas, diarree en buikpijn. Als u intolerant bent voor amandelproteïnen, moet u eten vermijden dat de noot bevat, zoals amandelmelk, candybars en gemengde noten.
Vezeloverweging
Een ons amandelen bevat 3,5 gram voedingsvezels. De gemiddelde Amerikaan consumeert de aanbevolen 20 tot 35 gram vezels per dag niet, volgens MedlinePlus, een online hulpbron van de National Institutes of Health. Als je een grote hoeveelheid amandelen consumeert en je lichaam is niet gewend aan die hoeveelheid vezels, kun je een paar dagen krampen, een opgeblazen gevoel en gas ontwikkelen. Als je elke dag dezelfde hoeveelheid vezels eet, zal je spijsverteringsstelsel de toegenomen hoeveelheid vezels opnemen en moet maagkrampen verdwijnen.
Andere Overwegingen
Ernstige maagpijn kan een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals kanker, zweren of prikkelbare darmsyndroom. Als u ernstige krampen krijgt samen met koorts, koude rillingen, bloed in de ontlasting of braaksel, bel dan onmiddellijk uw arts.
