Mensen zijn bereid om veel geld te investeren om er goed uit te zien en zich goed te voelen, dus het is geen verrassing dat huidverzorging een miljardenindustrie is in de Verenigde Staten. Maar volgens actrice Kate Hudson is de sleutel tot een vlekkeloos gezicht geen duur gezichtsserum of obsceen dure laserbehandelingen in een Hollywood-kliniek - het is eenvoudigweg het graven van vlees en zuivelproducten en veganistisch gaan leven.
"Mijn huid, zoals mijn lichaam, het fluctueert. Ik zal drie [goede] dagen hebben, en dan - boem - ik heb puistjes opdagen. Ik heb het moeilijk gehad om het uit te zoeken ", vertelde de actrice onlangs aan Vogue.
Wat heeft ze geleerd? Je bent wat je eet als het op je huid aankomt. "Toen ik afgelopen zomer veganist werd, was mijn huid de beste die het ooit is geweest - huidtint, poriën, alles." Toen Hudson een ander gezond dieet probeerde om wat kilo's kwijt te raken, reageerde haar huid niet zo goed. "Toen deed ik Paleo, en wat interessant was aan Paleo was dat mijn huid niet zo goed was, maar je gewicht daalde."
Hoewel de ster 'Deepwater Horizon' niet duidelijk maakte of ze een veganistisch dieet had, maakte ze duidelijk dat gezondheid haar topprioriteit is. "Eten is zo lekker als het stout is, maar de waarheid is dat je gezond moet eten!" Vervolgde ze en legde uit dat ze probeerde te houden aan een gluten-, suiker- en zuivelvrij dieet - meestal. "Maar als ik toevallig in een restaurant ben en ze een dessert sturen, ga ik het dessert opeten. En als Mario Batali een pasta opmaakt, ga ik geen nee zeggen! "
Hudson is niet de enige in haar bevindingen. De Britse schoonheidswedstrijdmedewerker Rachel Crawley documenteert hoe het veranderen van haar dieet en het vegan worden haar levenslange huidproblemen wist te genezen.
"Toen ik naar de artsen ging, zeiden ze dat voedsel geen acne veroorzaakt. Toch werkte het veranderen van bepaalde dingen in mijn dieet voor mij, "schreef Crawley in een recente post. "Wat we ons niet realiseren, is dat bepaalde voedingsmiddelen onze hormonen beïnvloeden. Zoals zuivel, vlees en suiker. "Crawley heeft op Instagram een volgsysteem aangetrokken door dramatische, voor-en-na foto's van haar huidevolutie te posten.
Kimberly Snyder, al jaren veganist en voedingsdeskundige voor sterren als Reese Witherspoon, Kerry Washington en Drew Barrymore, onderschrijft het dieet als een oplossing voor huidverzorging. Ze heeft verschillende best verkochte boeken geschreven over de relatie tussen voeding en het gezicht, lichaam en geest, waaronder "The Beauty Detox Solution: Eat Your Way to Radiant Skin, Renewed Energy and the Body You've Always Wanted."
"Het voeden van je huid begint van binnenuit met het voedsel dat je eet. Omdat de huid een orgaan is, heeft het voedingsstoffen nodig om een levendige gezondheid te behouden, "legde ze uit op haar website.
Beyonc? en Jay-Z's go-to dieetadviseur Marco Borges is het daarmee eens. Hij moedigt plantaardige voeding aan om verschillende redenen, waaronder een gezonde huid. "Zij [Beyonc? en Jay -Z] probeerden mensen te laten zeggen: 'Je huid heeft deze gloed.' En wie houdt er niet van te horen dat ze er geweldig uitzien? "Hij vertelde mensen over de ervaring van het krachtpaar met veganisme.
Als u een plantaardig of volledig veganistisch dieet overweegt, moet u er rekening mee houden dat u vlees en melkproducten niet alleen uit uw dieet kunt halen - u moet ze ook zorgvuldig vervangen door andere voedingsmiddelen of vitamines die B-12, zink en ijzer. Als je dat niet doet en een tekort aan voedingsstoffen krijgt, zal je huid waarschijnlijk verslechteren in plaats van verbeteren.
Wat denk je?
Heeft dieet een ernstige invloed op de huid? Heb je ooit een veganistisch dieet als Kate Hudson geprobeerd? Heeft het een verschil gemaakt?
