Depressie is een psychische stoornis die interfereert met het fysieke en psychologische welzijn van een individu. Sporters lopen risico op depressie - sportevenementen onder hoge druk, persoonlijke en teamverwachtingen en individuele ingesteldheid kunnen depressies bij gevoelige sporters vergroten. Identificatie en behandeling van depressie bij atleten helpt de symptomen te verlichten en de depressie te verminderen.
Depressie en sporters
Een op de tien Amerikanen ervaart depressie, volgens het National Institute of Health. Genetica en externe stress zijn veel voorkomende oorzaken van depressie. Ongeacht hoe fysiek fit een sporter is, genetica of chemische onevenwichtigheden kunnen de ontwikkeling van depressie beïnvloeden. Individuele en persoonlijke sporten creëren een hogedrukomgeving die zich richt op het winnen en het bereiken van vooruitgang. Tegenvallers, hetzij als gevolg van een verlies of een blessure, kunnen de waardering en gevoelens van eigenwaarde van een sporter in twijfel trekken en bijdragen aan de ontwikkeling van depressie.
symptomen
Vermoeidheid is een symptoom van depressie. Symptomen van depressie zijn emotionele terugtrekking van vrienden en gebruikelijke activiteiten, humeurigheid, huilen, veranderingen in eetlust en gewicht, gevoelens van angst en verdriet, een afname van libido en gevoelens van woede. Besluiteloosheid, vermoeidheid en een gebrek aan concentratie zijn extra symptomen van depressie. Als een atleet symptomen van depressie ervaart, moet hij contact opnemen met zijn arts.
Sport Milieu & Depressie
Gecategoriseerd door de maatschappij als fysiek en mentaal fit en stoer, worden atleten vertegenwoordigd als pijlers van gezondheid en welzijn in cultuur. Maatschappelijke projecties en verwachtingen maken het een uitdaging voor atleten om hulp te zoeken bij geestelijke gezondheid. Volgens Russ Johnson (voormalige infielder van de Tampa Bay Devil Rays) worden lichamelijke klachten getolereerd in professionele sporten, terwijl sporters met depressie stigmatisering ondervinden.
Depressie na concurrentie
Veel atleten besteden jaren aan het voorbereiden op een beperkte kans - een universiteitscarrière, de Olympische Spelen of professionele sporten die beperkt zijn tot bepaalde leeftijden. Intensieve voorbereiding, dagelijkse oefening en het aanpassen van het leven aan de behoeften van de sport kunnen het leven van een atleet domineren. Na de specifieke gebeurtenis kan een atleet zijn gevoel van doel verliezen en moeite hebben met re-integreren in een routine die zich niet alleen op de sport richt. Een atleet kan een depressie ervaren als hij niet voorbereid is op de overgang.
Behandeling
Sportpsychologen werken met atleten. Opleiding en het voorzien van geestelijke gezondheidsbronnen voor sporters is noodzakelijk bij het voorkomen en behandelen van depressie. Vertrouwd raken met coaches, atleten en atletisch personeel met symptomen van depressie zal helpen bij het identificeren van atleten die worstelen met de mentale gezondheidstoestand. Personen die lijden aan symptomen van depressie moeten contact opnemen met hun arts om de behandeling te bespreken. Cognitieve gedragsbehandeling (CGT) is een vorm van therapie die atleten helpt negatieve gedachten en gedragingen die bijdragen aan hun gevoelens van depressie uit te dagen en te veranderen. Sportpsychologen zijn zich bewust van de emotionele en fysieke uitdagingen van atleten en zijn gespecialiseerd in het behandelen van atleten. Sommige atleten profiteren van een behandeling met antidepressiva, medicijnen die de serotoninespiegel in het lichaam verhogen en symptomen van depressie verlichten.
