Vegetarisch eten en fast food lijken niet samen te gaan, maar als je op reis bent of honger hebt voor een snelle hap, of met vrienden die fastfoodburgers willen, kun je eten in een fastfoodrestaurant. Meer en meer fastfoodrestaurants bieden opties voor vegetariërs. Een beetje spugen met het menu kan u helpen bij het maken van een vegetarische fastfoodmaaltijd.
Salads
De meeste fastfoodrestaurants bieden salades. Zorg ervoor dat ze niet zijn versierd met spekjes en als je veganist bent, vraag dan of ze de kaas vasthouden. Sommige restaurants hebben zelfs saladebars, waarmee u gezonde toevoegingen kunt toevoegen, zoals kikkererwten of noten.
aardappelen
Gebakken aardappelen zijn een veilige gok voor vegetariërs. Sommige restaurants laten je zelfs verkleden met broccoli of andere gezonde toppings. De frietjes of aardappelkoekjes zijn vegetarisch vriendelijk bij sommige fastfoodketens, maar anderen gebruiken reuzel in de bakolie, dus vraag of doe online onderzoek voordat je bestelt.
Belegde broodjes
Bestel een hamburger met alles - houd het vlees vast (en kaas als je veganist bent). Of bestel een vegetarische sub-sandwich met veel groenten.
Pizza
Bestel een vegetarische pizza, houd de kaas vast als je veganist bent. Vraag extra paprika's, uien, champignons en andere groenten.
Mexicaans eten
Taco's, burrito's en quesadilla's kunnen vegetarisch gemaakt worden door het vlees weg te laten (en kaas en zure room als je veganist bent). Controleer of de bonen geen toegevoegd dierlijk vet bevatten. Spaanse rijst en guacamole zijn andere goede opties voor Mexicaans eten.
Andere etnische voedingsmiddelen
Etnische fastfoodrestaurants met Indiase, Thaise, Chinese of Midden-Oosterse gerechten zijn goede weddenschappen voor vegetarische opties. Vegetarische loempia's, loempia's, samosa's of falafel zijn smakelijke vegetarische fast food keuzes.
