Een snel humeur kan voortkomen uit het onvermogen om met stress of angst om te gaan. Een klasse van kruiden die nervines worden genoemd, kan de rand van angst wegnemen, maar klinische studies die hun voordelen bevestigen ontbreken. Omdat woedebeheersing mogelijk meer nodig heeft dan alleen kruidengeneesmiddelen, moet je de behandeling van een professional vragen en alleen zenuwachtige kruiden gebruiken onder leiding van een arts als onderdeel van een algemeen programma om woede te verminderen. De FDA houdt geen toezicht op de productie van kruidenremedies, dus er is geen garantie voor de effectiviteit, kwaliteit of veiligheid ervan.
Duitse kamille
Op grote schaal verkrijgbaar als kruidenthee of in capsule- of extractvormen, Duitse kamille of Matricaria recutita, was heilig voor oude Saksen. De aromatische bloemen bevatten flavonoïden, coumarinen, cyanogene glycosiden en choline. Een thee gemaakt van dit kruid kan een kalmerende werking hebben, volgens de 'Gale Encyclopedia of Alternative Medicines'.
Haverzaden
Een tinctuur gemaakt van haverzaden, of Avena sativa, bevat flavonoïden, kiezelzuur, polysacchariden en steroïde saponinen, wat gunstig kan zijn bij het kalmeren van milde angst die kan leiden tot boze uitbarstingen. Dit kruid kan met name gunstig zijn voor het verlichten van stress gerelateerd aan ontwenningsverschijnselen van tabak, volgens de "PDR voor kruidengeneesmiddelen."
kalotje
Een kruidenthee gemaakt van de bladeren en bloemen van de kalotjesplant, of Scutellaria lateriflora, bevat flavonoïden, vluchtige oliën, tannines en iridoïden. Nippen van de thee kan als een kalmerend middel werken en kan, volgens de 'PDR', nuttig zijn bij het verminderen van nerveuze spanning en hysterie, hoewel deze voordelen klinisch niet bewezen zijn.
Sint-janskruid
De felgele bloemen en de bladeren van St. Janskruid, of Hypericum perforatum, kunnen stemmingen in evenwicht brengen en spanning verlichten. Het kruid bevat flavonoïden, anthraceenderivaten, xanthonen en vluchtige oliën en kan gunstig zijn bij de behandeling van milde of matige depressies, wat gepaard kan gaan met sommige woedekwesties.
Verbena
Beschouwd als een heilig kruid door oude druïden, bevat verbena, ook wel vervain of verbena officinalis, flavonoïden, cafeïnezuurderivaten en iridoïde monoterpenen. Het kruid kan voor sommigen kalmerend zijn, hoewel er onvoldoende bewijs is om deze voordelen te bevestigen.
overwegingen
Hoewel zenuwkruiden nuttig kunnen zijn bij het behandelen van sommige aandoeningen die verband houden met woede, kunnen ze ook bijwerkingen hebben. Omdat kruidengeneesmiddelen niet zijn gereguleerd, bevatten producten mogelijk vervalste componenten, zoals herbiciden of pesticiden. Gebruik kruiden onder toezicht van een arts.
