Artsen raden op de meeste dagen van de week aan om te trainen als een effectieve manier om af te vallen en uw algehele welzijn te waarborgen. Hoofdhuid jeuk dat optreedt tijdens een training kan uw inspanningen om gewicht te verliezen belemmeren en is vaak gekoppeld aan een allergische reactie. Herken de gebruikelijke triggers van hoofdhuid jeuk tijdens inspanning om uw risico te verminderen.
Identificatie
Hoofdhuid jeuk dat uw oefening verstoort, wordt door inspanning veroorzaakte urticaria genoemd en ontstaat wanneer uw immuunsysteem negatief reageert op een bepaald voedsel. Zelfs kleine hoeveelheden voedsel kunnen de jeuk veroorzaken, die optreedt samen met rode vlekken of blaren als bijwerking van netelroos. Voedselallergieën kunnen niet genezen, hoewel je de reacties minder ervaart naarmate je ouder wordt. Sommige mensen met voedselallergieën lijden aan anafylaxie, een allergische reactie die dodelijk kan zijn. Het aanpassen van uw eetpatroon verlaagt vaak uw risico op door inspanning veroorzaakte urticaria.
Typen en tijdlijn
De American Academy of Family Physicians meldt dat uw kans het grootst is voor jeukende hoofdhuid die netelroos vergezelt wanneer u jogt of rent, hoewel andere activiteiten - volleybal, skiën en dansen - ook uw risico verhogen. Jeuk van door inspanning geïnduceerde urticaria begint meestal vijf tot tien minuten na het begin van je training en kan soms nog minstens 30 minuten worden voortgezet nadat je de activiteit hebt gestaakt. Sommige mensen hebben al vier uur last van jeuk. Voedsel dat hoogstwaarschijnlijk allergische reacties teweegbrengt tijdens het sporten, omvat noten, eieren, tarwe en schaaldieren.
Preventie / Solution
Uw arts kan een inspanningstest uitvoeren om te bepalen of u voedselallergieën heeft. De test omvat meestal het meten van uw longfunctie na een periode van inspanning die plaatsvindt op een hometrainer of loopband. Beperk uw kans op jeuk aan de hoofdhuid door het vermijden van lichaamsbeweging gedurende ten minste vier uur na het eten van voedsel dat door uw arts is genoemd als een potentieel allergeen en werk altijd samen met een vriend.
potentieel
Medicijnen op recept, epinephrine genaamd, reguleert vaak ernstige jeuk in de hoofdhuid en verlaagt het risico op een mogelijk fatale reactie die anafylaxie wordt genoemd. Epinefrine wordt geïnjecteerd zodra jeuk of andere symptomen van een allergische reactie beginnen.
overwegingen
Hoofdhuid jeuk tijdens het sporten kan worden veroorzaakt door warmte-geïnduceerde urticaria in zeldzame gevallen. De aandoening treedt op wanneer uw lichaam een negatieve reactie heeft op zweten of intense hitte, evenals op gekruid voedsel of een warm bad neemt. Uw arts kan aanbevelen om bij warm weer buitenactiviteiten te vermijden en een antihistaminicum om jeuk te beheersen.
Waarschuwing
Stop uw training als u lijdt aan jeuk in de hoofdhuid en wacht minimaal 10 minuten om te zien of het ongemak afneemt. Waarschuw uw arts als de jeuk aanhoudt of als u moeite heeft met ademhalen, krampen in de maag of hevige hoofdpijn.
