Elliptische trainers meten de afstand in mijlen niet; ze meten afstand als totale omwentelingen. Revolutions verwijst naar het aantal beurten dat het vliegwiel maakt tijdens het trappen. Uw snelheid op een elliptische machine wordt gemeten in omwentelingen per minuut. Een revolutie is gelijk aan twee stappen. Sommige geavanceerde elliptische modellen zetten de omwentelingen om in mijlen en geven deze weer op de console. Als uw elliptische trainer deze informatie niet verstrekt, kunt u deze zelf berekenen.
Stap 1
Raadpleeg uw gebruikershandleiding voor informatie over de paslengte van uw elliptische machine. De paslengte is de verste afstand die kan worden bereikt tussen de twee voetpedalen.
Stap 2
Meet zelf de paslengte. Als u de informatie niet kunt vinden, gebruikt u een meetlint om de paslengte te bepalen. Meet de afstand in inches vanaf de teen van het voorpedaal tot de achterkant van het backpedaal.
Stap 3
Deel 63.360 door de paslengte. Dit zal je vertellen hoeveel stappen er in een mijl zijn. Er zijn 63,360 inches in 1 mijl. Als je paslengte van 20 inch is, moet je 3.168 passen voltooien tot een mijl.
Stap 4
Deel het aantal passen door twee om te berekenen hoeveel omwentelingen gelijk zijn aan één mijl. Als we het bovenstaande voorbeeld voortzetten, is 3,168 gedeeld door 2 gelijk aan 1584. Eén mijl staat voor 1.584 omwentelingen of 3.168 passen.
Dingen die je nodig hebt
- Rekenmachine
- Meetlint
Tips
- Sommige crosstrainers hebben verstelbare paslengtes. Als u de paslengte wijzigt, moet u de mijlenomzetting herberekenen.
