Gezwollen ogen of "oogzakken" kunnen ervoor zorgen dat u er te moe uitziet. Terwijl genetica oogzakken kan beïnvloeden, kunt u hun aanwezigheid tegengaan door specifiek voedsel te eten en toe te passen op de ogen. Samen met veranderingen in levensstijl - slaap en lichaamsbeweging - kan het veranderen van het voedsel dat je eet je watermetabolisme veranderen, wat kan leiden tot verminderde zwelling onder de ogen.
Over oogzakken
vrouw wrijft ogen in bed Photo Credit: Robert Kneschke / iStock / Getty Images Je ogen worden ondersteund door een complex tapijt van spieren, gewrichtsbanden en vet. Na verloop van tijd verzwakt het vlees, zodat het vet dat op zijn plaats werd gehouden onder de ogen zakte en opbollende. Vloeistof die eerder door het ooggebied circuleerde, kan zich in deze nieuwe ruimte onder het onderste ooglid verzamelen, waardoor de wallen verergeren. Vloeistof kan zich ook ophopen in de ruimte onder je ogen, waardoor de wallen van oogzakken verder worden verslechterd.
Meer water eten
gesneden watermeloen Photo Credit: sofiaworld / iStock / Getty Images Drink niet alleen meer water, maar ook naar voedsel dat van nature veel water bevat, zoals bieten, selderij, tomaten en watermeloen. Komkommers bieden een dubbele opname van oogzakken, omdat de groente rijk aan water is en zwavel en silicium bevat, die de nieren stimuleren. Plakjes komkommer kunnen ook topisch worden aangebracht, omdat de groente zuur en foliumzuur bevat die de poriën tijdelijk verstoppen, wat leidt tot een strakkere huid en plattere oogzakken. Plaats een plakje gekoelde komkommer over elk oog en laat het rusten op je rug - idealiter met je benen verhoogd - gedurende 15 minuten. Je kunt op deze manier ook plakjes aardappel of zwarte theezakjes gebruiken, want beide bevatten ook samentrekkingsmiddelen. Houd er rekening mee dat de koude temperatuur de huidvernauwing intensiveert. Laat de theezakjes afkoelen voordat je ze aanbrengt. Appelciderazijn, die ook adstringerende eigenschappen heeft, kan worden verdund en op de huid worden aangebracht of intern worden ingenomen. Probeer 1 theelepel azijn toe te voegen aan 1 kopje water om een gezichtsreiniging / toner te maken, of voeg 2 theelepels azijn toe aan 8 ons water voor een stimulerende drank.
Vezel en antioxidanten
verse artisjokken Photo Credit: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images Haver, artisjokken, erwten en bonen zijn allemaal goede bronnen van vezels, die obstipatie kunnen verminderen en uw waterbalans kunnen verbeteren. Een studie uit 2001 in het "Journal of the American College of Nutrition" vond een associatie tussen mensen met minder fotoveroudering of huidrimpeling en diëten met veel bonen - vooral brede en limabonen - groene bladgroenten en olijfolie. Groene bladgroenten bevatten veel B-vitamines, die een diuretisch effect hebben. Olijfolie is rijk aan vitamine E, een antioxidant die de effecten van milieuvervuiling tegengaat. Sommige huidverzorgingslijnen bieden zeer verfijnde olijfolie voor plaatselijke toepassingen.
Rode vlaggen
vrouw die een arts raadpleegt Photo Credit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Oog- en huidverzorgingsproducten kunnen allergieën veroorzaken, die zich kunnen manifesteren als gezwollen ogen. Oogzakken die samenvallen met chronische sinustijd, of chronisch jeukende en tranende ogen die met oogzakken gepaard gaan, kunnen wijzen op allergieën of een onderliggende sinusinfectie. Oogdruppels die samenvallen met vochtretentie in andere delen van het lichaam kunnen ook wijzen op een groter gezondheidsrisico. Bij twijfel dienen personen hun arts te raadplegen.
