Degenen die van groenten houden op hun pizza, kunnen het slechter doen dan het Vegi-feest bestellen bij een bestelling bij Domino's. Deze taart wordt overgoten met champignons, olijven, paprika, tomaten en uien. Het U.S. Department of Agriculture, of USDA, geeft informatie over het Vegi-feest op met de hand gegooide korst.
Portiegrootte en calorieën
De USDA identificeert twee plakjes van een middentaart als een typische portie. Zo'n portie bevat 441 calorieën, waaronder 220 calorieën uit koolhydraten, 144 uit vet en 77 uit eiwitten.
Vetprofiel
Twee plakjes, ongeveer 203 gram, van Vegi Feast pizza bevatten 16 gram totaal vet. Bijna de helft, 7,2 gram, is verzadigd vet. Volgens Walter Willett in "Eat, Drink and Be Healthy" kunnen verzadigde vetten je bloedsomloopgezondheid schaden door je lichaam te stimuleren om schadelijk LDL-cholesterol te produceren. Volgens Willett is het de belangrijkste verhouding tussen verzadigd vet en gezonde onverzadigde vetten als je kijkt naar het vetprofiel van een levensmiddel. Met 7 gram verzadigd en geen merkbaar onverzadigd vet is het Vegi-feest een slechte keuze voor mensen die een hartprobleem hebben of een verhoogd risico lopen.
Koolhydratenprofiel
Een portie Vegi Feast-pizza levert 57,1 gram koolhydraten. Vijf van deze grammen zijn eenvoudige suikers, met iets minder dan 4 gram voedingsvezels. De overige koolhydraten zijn complexe koolhydraten. Complexe koolhydraten en voedingsvezels zijn de gezondste koolhydraatopties, volgens Willett.
Eiwit
Eén portie Vegi Feast-pizza levert 19,3 gram eiwit op, ongeveer 39 procent van uw dagelijkse aanbevolen dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Hoewel een deel van dit eiwit uit kaas komt, komen de meeste van plantaardige producten. Planteneiwitten zijn onvolledig en leveren slechts enkele van de aminozuren die uw lichaam nodig heeft. Incomplete eiwitten worden het best gegeten in combinatie met complementaire eiwitten.
Vitamines en mineralen
Ondanks de lading groenten, is een Vegi-feest licht met betrekking tot vitaminen en mineralen. Dit komt omdat de meeste groenten voeding verliezen tijdens het koken. Eén portie levert 28 procent van je dagelijkse calcium, 19 procent van je ijzer, 18 procent van je vitamine A en 2 procent van je dagelijkse vitamine C. Dit gaat ten koste van 999 mg natrium per portie, bijna de helft van je dagelijkse hoeveelheid.
