Vrouwen kunnen het moeilijk hebben om hun haar er gezond en sterk uit te laten zien. Vanwege de hormonale veranderingen die optreden tijdens de menopauze, is haar in deze periode bijzonder vatbaar voor uitdunnen, breken en uitvallen. Er zijn manieren om te helpen bij het stoppen van dunner wordend haar; bepaalde behandelingen kunnen helpen voorkomen dat haar breekt.
Haarbreuk
De haargroei is een driefasige cyclus: de eerste fase is de actieve groeicyclus en de tweede fase is wanneer het haar keratine of haareiwit wordt. De laatste fase is wanneer het haar uitvalt en het haarzakje de eerste fase binnenkomt. Gemiddeld verliest een persoon 100 tot 200 haren per dag, zodat nieuw haar kan groeien. Wanneer het haar breekt, lijkt het alsof je meer dan gemiddeld verliest; je haar valt echter niet uit, maar breekt ergens ergens langs de haarstreng zelf. Hierdoor kan uw haar er dunner uitzien.
Menopauze
Menopauze is een natuurlijke levensfase voor vrouwen, meestal rond de leeftijd van 51 jaar. Het signaleert het einde van de menstruatie en vruchtbaarheid en wordt gediagnosticeerd na 12 maanden gemiste menstruatie. De menopauze veroorzaakt fysieke en emotionele veranderingen als gevolg van hormonale schommelingen. Volgens MayoClinic.com kunnen symptomen opvliegers, slaapstoornissen, nachtelijk zweten, onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen, toegenomen buikvet en dunner wordend haar omvatten.
Betekenis
Er is een constante afname van de productie van het vrouwelijke hormoon oestrogeen tijdens de menopauze, aldus de Clivir-website. Tegelijkertijd is er een toename van het mannelijk hormoon testosteron. Deze twee gebeurtenissen kunnen haaruitval en dunner worden. Dunner wordend haar is vatbaar voor breuk omdat het niet meer zo sterk is als het ooit was. Het gebruik van borstels en föhns, handdoekdrogen of het dragen van haar in paardenstaarten of broodjes kan het dunne haar verergeren, waardoor meer breuken ontstaan.
het voorkomen
Het volgen van de basisregels voor gezond leven, waaronder lichaamsbeweging, een gezond dieet en voldoende rust, helpt ook om je haar te breken. Voedingssupplementen en de zachte behandeling van je haar kunnen ook helpen om breuken te voorkomen. Masseren van je hoofd zal het bloed naar je hoofdhuid helpen stromen. Het gebruik van milde shampoos en conditioners en hete oliebehandelingen zal je haar van vocht voorzien om uitdrogen en breken te voorkomen.
Behandeling
Hormoontherapie is een populaire remedie voor de menopauze. Het herstellen van de hormonale balans kan uw haar helpen uitdunnen of uitvallen, volgens de Clivir-website. Hormoonsubstitutietherapie omvat het vervangen van oestrogeen dat verloren gaat tijdens de menopauze en het verminderen van de hoeveelheid testosteron die wordt geproduceerd.
