Als je moeite hebt om af te vallen, lijkt het een makkie om een pil te laten klappen, en zeker een stuk eenvoudiger dan te veranderen wat je eet en regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. Maar producten zoals Lipo 6 zijn mogelijk niet de oplossing voor uw gewichtsproblemen en kunnen ernstige schade veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement toevoegt aan uw dagelijkse routine.
Lipo 6 Gewichtsverlies Ingrediënten
Volgens Nutrex Research, de makers van Lipo 6, helpt het voedingssupplement je om af te vallen met zijn speciale mix van ingrediënten. Het bevat vijf stoffen die je naar verluidt helpen om die ongewenste kilo's kwijt te raken, inclusief cafeïne, synephrine HCL, guggulsterones, BioPerine en yohimbine HCL.
Het bewijsmateriaal om de voordelen van het gewichtsverlies van de ingrediënten in Lipo 6 te ondersteunen is dun. De obesitas-actiecoalitie merkt op dat cafeïne je metabolisme een beetje kan stimuleren en kan helpen bij het beheersen van de honger, maar de effecten zijn misschien niet genoeg om het vet weg te smelten. Een overzichtsartikel uit 2002 gepubliceerd in het Journal of Medicine meldt dat de oorspronkelijke studie die de gewichtsverliesvoordelen van een combinatie van cafeïne en synephrine-HCL ondersteunde, niet statistisch significant was. Guggelsterones, hars van de guggulboom, wordt al duizenden jaren gebruikt als een behandeling voor obesitas, maar er is geen bewijs om dit gebruik te ondersteunen, volgens een artikel in de review van 2007 in "Cardiovascular Drug Reviews". Wat betreft yohimbe, de beschikbare studies tonen tegenstrijdige resultaten voor gewichtsverlies.
BioPerine, een geregistreerde handelsnaam voor een stof die voorkomt in zwarte peper, piperine genaamd, kan uw eetlust verminderen door de gastro-intestinale transittijd te vertragen.
Gevaren van te veel cafeïne
Het hoofdingrediënt in Lipo 6 is cafeïne. Op basis van de aanbevolen dosis zou je 400 milligram cafeïne consumeren - het maximale aanbevolen aantal per dag, volgens MedlinePlus. Als u ook koffie of een andere cafeïnehoudende drank drinkt, verbruikt u mogelijk meer cafeïne dan uw lichaam aankan. Te veel cafeïne krijgen kan een aantal problemen veroorzaken, variërend van slapeloosheid tot een onregelmatige hartslag tot convulsies.
Synephrine en Yohimbe zorgen
Er zijn ook potentiële bijwerkingen en interacties met het synephrine en yohimbe die worden gevonden in Lipo 6. Volgens het University of Michigan Health System kan het consumeren van te veel synephrine leiden tot buikpijn of convulsies, en u moet het alleen onder begeleiding van een arts gebruiken. gezondheids professional.
Mensen hebben een aantal nadelige reacties op yohimbe ervaren, waaronder hoge bloeddruk, angstgevoelens, nervositeit, slapeloosheid en duizeligheid. Gebruik geen supplement dat yohimbe bevat als u een hart-, nier- of leveraandoening, hypertensie, angststoornis, bipolaire stoornis, depressie of posttraumatische stressstoornis heeft of als u zwanger bent. Yohimbe interageert ook met medicijnen die hypertensie, angst en depressie behandelen.
Afvallen met dieet en lichaamsbeweging
In plaats van een pil te laten knallen die meer kwaad dan goed kan veroorzaken, kun je beter afvallen door een dieet en lichaamsbeweging. Minder eten en sporten helpt bij het creëren van het calorietekort dat nodig is om ongewenst vet te smelten. Eén pond vet bevat 3.500 calorieën. Je kunt werken aan het verliezen van het vet door je dagelijkse inname te verminderen met 250 calorieën en 250 calorieën te verbranden terwijl je 60 minuten in een gestaag tempo loopt of 30 minuten hebt.
