Er zijn verschillende soorten zweren en elke heeft een andere oorzaak. Een artikel op de website van de University of Maryland Medical Center vermeldt dat ongeveer 80 procent van maagzweren en 90 procent van duodenale ulcera worden veroorzaakt door een bacteriële infectie, met levensstijl, pepsine en zuur in de maag die allemaal een rol spelen bij de ontwikkeling van zweren. Roken en grote hoeveelheden cafeïne, alcohol en stress verergeren het probleem. Enkele van de symptomen zijn pijn in de buik, misselijkheid, braken, boeren, verminderde eetlust, gewichtsverlies en zwakte. Een neutraal dieet wordt vaak voorgeschreven om de symptomen te verlichten.
Groenten
Zoete aardappelen zijn voedzaam en heerlijk. Photo Credit: slpu9945 / iStock / Getty Images Om je gezondheid te verbeteren tijdens de genezing van een maagzweer, moet je groenten eten die vol zitten met voeding. Deze omvatten zoete aardappelen, yams, broccoli, taugé, wortels en okra. Idealiter moeten deze vers of bevroren zijn. Vermijd groenten die te hoog zijn in abrasieve vezels of zuren. Rauwe groenten, tomaten, maïs en andere zure groenten kunnen een maagzweer irriteren.
fruit
Eet gezond fruit dat de maagzuur niet verhoogt of het spijsverteringskanaal irriteert. Sommige van de rustgevende vruchten zijn bananen, papaja, avocado's en appelmoes. Ingeblikte perziken en peren zijn ook goed. Vermijd bessen, vijgen, ananas en citrus, die de maagzweer kunnen irriteren. Sinaasappel- en grapefruitsap moeten ook worden vermeden vanwege hun hoge zuurtegraad.
Vezel
Sommige vezelrijke voedingsmiddelen zijn gezond en irriteren mogelijk geen maagzweer. Deze omvatten bruine rijst, haver en gerst. Biscuits, crackers, noten, zaden, zemelen, popcorn en granen in granola-stijl kunnen echter meer pijn veroorzaken.
Eiwit
Kleine porties eiwitten moeten goed worden verdragen door mensen met zweren. Probeer magere kip, rundvlees, varkensvlees, kalfsvlees, lamsvlees en de meeste vissen. Verwijder alle huid en zichtbaar vet. Ingeblikte vis moet worden verpakt in water, niet in olie. Drie of vier eieren per week zijn toegestaan op de meeste neutrale maagzweten. Sommige mensen zijn in staat kleine pindakaas in kleine hoeveelheden te verdragen. Eet geen gebakken voedsel, omdat toegevoegd vet de maag kan irriteren. Blijf weg van corned beef, worst, ansjovis, sardines of ander verwerkt vlees.
BRAT-dieet
Veel artsen adviseren wat bekend staat als het BRAT-dieet, dat staat voor bananen, rijst, appelmoes en toast, voor elk type maagkwaal. Wanneer de maagzweer zich in de acute fase bevindt, kan het eten van het BRAT-voedsel verlichting van de pijn geven. Omdat het echter niet alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn voor een gezond dieet, moet het BRAT-dieet niet langer dan een paar dagen worden gevolgd.
