Als je na het eten ernstige honger hebt, kan dit een teken zijn dat er iets niet klopt. Hoewel bepaalde medische aandoeningen zoals zweren en ongecontroleerde diabetes ervoor kunnen zorgen dat u zich zo voelt, wordt de honger soms veroorzaakt door onregelmatige eetgewoonten, medicijnen of andere medische aandoeningen. Hoewel het verbeteren van eetgewoonten de eetlust beter kan helpen beheersen, is het belangrijk om uw arts te raadplegen als deze honger ernstig en aanhoudend is.
Maagzweer
Een maagzweer is een krater of zweer in het slijmvlies van de maag, meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie genaamd Helicobacter pylori of door overmatig gebruik van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen of acetaminophen. Een van de meest veelzeggende symptomen van een maagzweer is een constante, knagende honger, die vaak 1 tot 3 uur na het eten optreedt. Deze honger kan gepaard gaan met een brandende pijn tussen je buik en je borstbeen. Het goede nieuws is dat, eenmaal gediagnosticeerd, medicatiebeheer vaak succesvol is.
suikerziekte
Hoge bloedsuikers kunnen ook ernstige honger of polyfagie veroorzaken. Het meest voorkomend wanneer bloedsuikers hoger zijn dan 200 mg / dL, is polyfagie - naast frequent urineren en extreme dorst - een klassiek symptoom van insulinedeficiëntie en ongecontroleerde diabetes. Hoge bloedsuikers komen voor wanneer het lichaam niet voldoende insuline aanmaakt of als insuline niet goed werkt in het lichaam, en zonder de noodzakelijke behandeling kan veel van de glucose of suiker uit voedsel niet worden gebruikt. Dit verhindert lichaamscellen van energie, signalerend de hersenen om honger te verhogen. Honger kan ook worden geassocieerd met hypoglykemie of lage bloedsuikerspiegels, dus als u diabetes hebt, is het een goed idee om uw bloedsuikerspiegel te controleren wanneer u ernstige honger hebt.
Eetgewoontes
Soms kunnen onregelmatige eetgewoonten of beperkt eten leiden tot honger, hoewel het misschien niet zo ernstig is als de honger veroorzaakt door medische aandoeningen. Volgens een artikel uit oktober 2010 gepubliceerd in "Journal of Consumer Research", kan gezond eten mensen hongerig maken als ze echt niet gemotiveerd zijn om hun dieet te veranderen of als het dieet hen wordt opgedrongen - zoals in het geval van kinderen die beperkt zijn door hun ouders. Bovendien kunnen onregelmatige maaltijdschema's met verlengde tijd tussen de maaltijden tot honger leiden. Een studie gepubliceerd in de januari 2011 editie van "American Society for Nutrition" onderzocht maaltijdfrequentie en eetlust regulatie. Onderzoekers concludeerden dat meer dan 3 keer per dag eten niet altijd gunstig was bij het beheersen van honger, maar het eten van minder dan 3 maaltijden per dag verhoogde de honger.
Andere oorzaken
Andere aandoeningen die tot ernstige honger kunnen leiden, zijn boulimia nervosa, een eetstoornis met eetbuien, of zeldzame aandoeningen zoals het Prader-Willi-syndroom, een genetische stoornis die wordt gekenmerkt door een oncontroleerbare eetlust met als gevolg overgewicht. Bepaalde medicijnen kunnen ook de honger beïnvloeden. Prednison, een veelgebruikt ontstekingsremmend medicijn, staat bekend om het verhogen van de eetlust. Het gebruik van marihuana is ook berucht om het vergroten van de eetlust.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Als u ernstige honger ervaart samen met een brandende pijn, als u extreme dorst hebt of vaak moet plassen, of als u ernstige honger hebt die niet weggaat, raadpleeg dan uw arts. Als u denkt dat een van uw medicijnen uw hongergevoel veroorzaakt, bekijk dan uw symptomen met uw arts. Soms is honger gerelateerd aan onregelmatige maaltijdschema's of voedselkeuzes, en het nemen van maatregelen om regelmatig te eten en gebalanceerde maaltijden te eten, kan de eetlust beter onder controle houden. Als u probeert uw dieet te beperken om gewicht te verliezen of een gezondheidstoestand te beheersen, en dit lijkt de oorzaak van uw honger te zijn, raadpleeg dan een diëtist voor advies over hoe u uw dieet met succes kunt beheren.
Recensie door: Kay Peck, MPH, RD
