Sport en fitness

Elementaire Stick Fighting-techniek

Pin
+1
Send
Share
Send

Bij correct gebruik verbetert een stick je gevechtsmogelijkheden. Misschien is de meest vruchtbare vorm van stokslagen ontwikkeld in de Filippijnen. Het is een systeem van krijgskunsten dat tegenwoordig wordt aangeduid als escrima, kali of arnis. In de 16e eeuw dwongen Spaanse veroveraars gewapend met messen en zwaarden hun wil op de Filippijnse inboorlingen, die terugvechten met dunne stukken hout die vroeger werden gebruikt voor recreatie. Stick-fighting is ideaal voor zelfverdedigingssituaties wanneer een aanvaller een wapen hanteert. Zoals de vroege innovators deden, kun je je overlevingskansen vergroten door terug te vechten met een stok.

Positie van de hand

Houd je stok ongeveer een vuistlengte van de bodem. Dit creëert een wapen met een dubbel einde. Het primaire doel is de lange zijde waarmee je slaat. Het secundaire uiteinde bevindt zich onder je vuist, die tijdens een kwart gevecht kan worden gebruikt als een knuppel. Knijp niet te hard in de stick, omdat dit energie verspilt en uw bewegingen te star worden. Wanneer je buiten bereik bent, richt je je stick op het gezicht van je tegenstander. Dit vervormt hun dieptewaarneming van de stok, hoe lang het is en hoe dicht het bij hen is.

Continue beweging

Zwaai in een 'X'- of figuur-achtige beweging, met nadruk op neerwaartse horizontale aanvallen die op sleutelbeenniveau zijn gericht. Je swingende hand moet vooraan in je gevechtsstand staan ​​met je achterste hand om je gezicht te bewaken. Dezelfde beweging in de vorm van figuur 8 kan worden omgekeerd met een opvallende nadruk op de opgaande beweging, gericht op het middensectie. Zwaai de stok met lichaamsbeweging die begint in de knieën en heupen en door de schouders en armen gaat. Houd je polsen stijf. Varieer uw schommels van figuur-achtige tot horizontale heen-en-weer bewegingen gericht op knie-, midden- en hoofdniveau.

Doelgebieden

Gebruik je doorlopende zwaaien om stakingspogingen van je tegenstander weg te slaan terwijl je je richt op specifieke gebieden van zijn of haar lichaam, zoals de zijkant van het hoofd, de zijkant van de nek, het sleutelbeen, de buitenste bovenarm, de buitenkant van de elleboog, de buitenzijde van de dij en buiten van de knie. Het enige doelwit dat belangrijker is dan deze gebieden is de wapenhand van de aanvaller. Gebruik waar mogelijk je stick om zijn of haar hand te raken, en dwing hem of haar het wapen te laten vallen.

overwegingen

Vechten met een stok, hoewel het je aanvallende en verdedigende vermogens versterkt, presenteert ook zijn eigen gevaren. Als uw stick uw hand verlaat, kan deze tegen u worden gebruikt. Beperk de kans hierop door brede schommelingen te vermijden die uw verdediging in gevaar brengen en openstaan ​​voor tegenaanvallen. Een harde slag tegen het lichaam of het hoofd kan ervoor zorgen dat u uw stick laat vallen. Constante bewegingen verminderen ook de kans dat je aanvaller je stick wegslaat met een directe slag naar je stickhand.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (November 2024).