Een hernia treedt op als je innerlijke buikspieren verzwakken, waardoor de buikwand op die plek uitpuilt. Een operatie voor een hernia komt veel voor in de Verenigde Staten, volgens de Society of American Gastrointestinal and Endoscopic Surgeons, met ongeveer 600.000 reparaties per jaar. Hoewel u niet noodzakelijkerwijs een speciaal dieet hoeft te volgen na uw operatie, moet u mogelijk enkele wijzigingen in uw gebruikelijke inname aanbrengen.
Blijf bij vloeistoffen na een operatie
Direct na de operatie kunt u misselijk worden voor uw maag en moet u een duidelijk vloeibaar dieet volgen. Dit dieet bestaat uit transparante vloeistoffen en omvat appelsap, thee, bouillon, fruitijs en gelatine. Het heldere, vloeibare dieet kan u helpen na de operatie gehydrateerd te blijven, maar biedt zeer weinig voedingswaarde en bevat weinig calorieën. Het zou slechts voor een korte periode van tijd moeten worden gevolgd.
Wat te eten bij het omgaan met constipatie
Pijnstillers en gebrek aan lichaamsbeweging kunnen leiden tot constipatie na uw hernia-operatie. Mogelijk kunt u de darmfunctie verbeteren door ervoor te zorgen dat u veel vocht drinkt en vezelrijk voedsel eet. Hoewel de vloeistofbehoefte varieert, afhankelijk van uw activiteit en klimaat, moet u streven naar ten minste 8 kopjes per dag. Water, 100-procent vruchtensap, ongezoete decaf thee of koffie en natriumarme bouillon zorgen voor een goede vochtkeuze. Vezelrijke voedselkeuzes om constipatie te helpen verlichten zijn fruit, groenten, volle granen en bonen.
Uitgebalanceerde voeding voor genezing
Hoewel u na uw hernia-operatie geen speciaal dieet hoeft te gebruiken, is het belangrijk dat u gezonde voedingskeuzes maakt, zodat uw lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om te genezen. Een gezond, uitgebalanceerd dieet met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit alle voedselgroepen - fruit, groenten, granen, eiwitrijk voedsel en zuivelproducten - wordt aanbevolen. Bovendien moet u uw inname van junkfood - frisdrank, chips en zoetigheden - beperken om de voedingskwaliteit van elke calorie die u verbruikt te maximaliseren.
Eiwit voor spierreparatie
U moet er wel voor zorgen dat u genoeg eiwitten eet om het door chirurgie beschadigde weefsel te herstellen. Adequate eiwitten zijn ook noodzakelijk voor de gezondheid van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen. Om genezing te bevorderen, heb je 1 gram eiwit nodig voor elke 2 kilo lichaamsgewicht. Als u bijvoorbeeld 150 kilo weegt, heeft u 75 gram eiwit per dag nodig na de operatie. Goede eiwitbronnen zijn onder meer schaal- en schelpdieren, gevogelte, mager rood vlees, eieren, bonen, tofu, eieren en magere zuivel.
