Het hebben van overtollige huid op het gezicht is een normaal onderdeel van het ouder worden. Alles, van herhaalde gezichtsuitdrukkingen tot gewichtsverlies, kan bijdragen aan de ontwikkeling ervan. U kunt oefening echter gebruiken om het verouderingsproces te vertragen en overtollige gezichtshuid te verwijderen door het te verzachten en strakker te maken.
Oorzaken
Volgens HealthHype.com kan een teveel aan of hangende gezichtshuid door verschillende factoren worden veroorzaakt. Veroudering is natuurlijk nummer 1, aangezien je huid tijdens het ouder worden zijn elasticiteit verliest, wat resulteert in uitgezakt huidoverschot. Andere aandoeningen kunnen echter ook overmatige huid veroorzaken, zoals Bell's verlamming en beroerte.
Ogen
Om de huid rond de ogen te versterken en strakker te maken, zijn er verschillende oefeningen die je kunt doen, maar een bijzonder effectieve oefening wordt gedetailleerd beschreven door de auteur van 'The Yoga Face', Annelise Hagen, in het tijdschrift 'Time'. Om afgevallen overtollige huid rond de ogen te laten verdwijnen in de vorm van kraaienpootjes, kun je rechtop in een stoel gaan zitten en glimlachen terwijl je je vingers op de buitenste hoeken van je ogen legt. Terwijl u de huid vasthoudt, beweegt u uw onderste oogleden op en neer in samentrekkende bewegingen alsof u probeert uw ogen te sluiten.
Mond
Om zich te ontdoen van de glimlachlijnen en rimpels rond de mond, kunt u de glimlachoefening doen zoals gedetailleerd door de California Dental Specialty Group. Ontspan met je gezicht, lach met je lippen tegen elkaar gedrukt, onthul dan alleen de zijtanden en stel je boventanden bloot. Houd gedurende 10 seconden vast tijdens elke fase van de glimlach. Hierdoor worden de spieren rond uw mond strakker, waardoor overtollige huid strakker wordt en minder zichtbaar wordt.
hals
Het wegwerken van de overtollige huid op je kin en nek kan net zo eenvoudig zijn als het traceren van je lippen, volgens Hagen. Dat wil zeggen, je zou een eenvoudige oefening kunnen uitvoeren waarbij je mond in een "O" -vorm wordt gebracht, gebruik dan je tong om de omtrek van je lippen te traceren terwijl je de rest van je gezicht ontspannen houdt. Dit kan je lippen ook wat slappe actie geven.
overwegingen
Je kunt de huid op je gezicht strakker en sterker maken met oefeningen, maar als je veel overtollige huid hebt die ver van je spieren hangt, kan het een plastische chirurgie vereisen om te repareren, zegt de universiteit van Michigan. Een facelift zou erin bestaan het overtollige weefsel weg te snijden en op te tillen wat achterblijft, zodat het hoger op je gezicht komt te zitten.
