Een flush met vitamine C verwijst naar het proces waarbij uw inname van ascorbinezuur wordt verhoogd totdat uw lichaam de gifstoffen via uw ontlasting wegspoelt. Het is een middel om uw dagelijkse behoefte aan vitamine C en de dosering van ascorbinezuursupplementen die u moet nemen, te bepalen. Dit is belangrijk omdat vitamine C niet wordt geproduceerd en ook niet bij mensen wordt opgeslagen. Gebruik voor een effectieve vitamine C-spoeling L-ascorbaat in plaats van D- of DL-ascorbaat, omdat de D-vorm van vitamine C niet wordt geabsorbeerd in mensen. Effectieve spoeling en compliantie wordt gevonden met L-ascorbaat gebufferd, per gram, met de volgende mineralen: 66 mg kalium, 27 mg calcium, 11 mg magnesium en 400 mcg zink.
Stap 1
Begin uw vitamine C-spoel eerst in de ochtend en op een lege maag.
Stap 2
Toevoegen? theel. van volledig gereduceerd, gebufferd mineraal L-ascorbaatpoeder tot een kopje met 2 oz. van water. Noteer de dosering van de vitamine C als 1,5 mg. Sta twee minuten toe om het bruisen te laten stoppen en de vitamine volledig op te lossen.
Stap 3
Drink de opgeloste vitamine. Wacht 15 minuten.
Stap 4
Herhaal stap 2 en 3 totdat je wordt ingedrukt om naar het toilet te gaan en een waterige ontlasting te laten vallen.
