Tijdens het sporten ademen we zwaarder en sneller en neemt je hartslag toe om spieren van de nodige zuurstof te voorzien. Een pulsoximeter kan tijdens inspanning worden gebruikt om de zuurstofverzadiging van uw bloed te meten. Uw meting van de pulsoximeter neemt tijdens het trainen vanzelf af vanwege veranderingen die optreden in zuurstofbindende eigenschappen van rode bloedcellen. Specifieke metingen variëren afhankelijk van uw gezondheidssituatie en trainingsintensiteit.
Hoe het werkt
Een pulsoximeter is een niet-invasief apparaat, vaak gebruikt in een gezondheidszorgomgeving, meestal op het einde van uw vinger geplaatst om de zuurstofsaturatie van uw bloed te meten. Het apparaat maakt gebruik van rode en infrarode lampen om het percentage hemoglobine te meten, dat zuurstof door het hele lichaam transporteert. Het op deze manier meten is mogelijk omdat hemoglobine een andere kleur heeft met en zonder zuurstof en afhankelijk van het zuurstofniveau verschillende hoeveelheden licht absorbeert. Het verschil tussen de hoeveelheid absorptie zorgt voor een redelijk nauwkeurig niveau van uw zuurstofsaturatie. Normale waarden liggen tussen 95 en 100 procent. Een waarde van minder dan 90% is te laag en kan duiden op hypoxemie of zuurstofgebrek in het bloed.
Hemoglobine tijdens inspanning
Hemoglobine is het bestanddeel van rode bloedcellen dat zich bindt aan zuurstof en het door het lichaam vervoert; het is dus erg afhankelijk van het beschikbare zuurstofniveau. Je zuurstofniveau zal waarschijnlijk dalen tijdens het sporten omdat fysieke activiteit de hoeveelheid zuurstof vermindert die zich aan hemoglobine kan binden vanwege veranderingen in de eigenschappen van het bloed. Je lichaam past zich gewoonlijk aan aan verschillende niveaus van zuurstoftoevoer tijdens lichamelijke activiteit door je ademhaling te verhogen. Als je lichaam tijdens de training niet genoeg zuurstof krijgt, zal je ademhaling moeizamer worden en zul je waarschijnlijk niet doorgaan.
Voordelen van metingen tijdens de training
Een Oximeter voor het inspanningspeil meet het zuurstofniveau in uw bloed tijdens inspanning en is een nuttig hulpmiddel voor serieuze atleten en mensen met gezondheidsproblemen. Sporters die routinematig intensief aan lichaamsbeweging doen, met name op grote hoogte, kunnen bijvoorbeeld pulsoximeters dragen om voldoende zuurstofvoorziening te garanderen. Degenen met aandoeningen aan de luchtwegen of herstellende van een operatie, kunnen ondertussen tijdens het sporten een inspanningspulsoximeter dragen tijdens het gebruik om de zuurstofniveaus te meten, aldus de Pulse Oximeters-website.
Nadelen van de meting tijdens de training
Het meten van zuurstofniveaus tijdens het trainen heeft veel voordelen, maar kan ook problematisch zijn. Volgens een studie gepubliceerd in het februari 2002 nummer van het "Journal of Exercise Physiology", kan een zuurstofsaturatieniveau dat 4 procent of meer daalt van rustniveaus tijdens inspanning, het gevolg zijn van beweging en is mogelijk onnauwkeurig. Als er vragen zijn over de zuurstofverzadiging van een persoon tijdens het trainen, kan een andere vorm van meting nodig zijn. Een arteriële bloedgastest geeft bijvoorbeeld nauwkeurige informatie over oxygenatieniveaus tijdens beweging.
