Je lichaam maakt een aminozuur genaamd L-carnitine in de lever en de nieren en gebruikt het om vet in energie te veranderen. Normaal gesproken kan je lichaam alle L-carnitine maken dat het nodig heeft, maar sommige hart- of vaatziekten kunnen lage niveaus van L-carnitine in het lichaam veroorzaken. Je lichaam kan mogelijk niet genoeg L-carnitine maken of kan het niet naar het weefsel transporteren waar het wordt gebruikt. Raadpleeg een arts voordat u L-carnitinesupplementen inneemt.
L-carnitine en ziekte
L-carnitine werkt als een antioxidant, een stof die schadelijke deeltjes in het lichaam, vrije radicalen, tegengaat. Vrije radicalen - veroorzaakt door normale veroudering, blootstelling aan vervuilende stoffen en toxines - kunnen schade aan uw lichaamscellen veroorzaken. L-carnitine wordt gebruikt voor een aantal hartaandoeningen zoals hartfalen en angina, of pijn op de borst, evenals perifere vaatziekte en diabetische neuropathie. Het kan ook worden gebruikt bij nieraandoeningen, de ziekte van Alzheimer en voor mannelijke impotentie.
Over L-Carnitine
L-carnitine wordt aangetroffen in een aantal voedingsmiddelen, waaronder rood vlees, zuivelproducten, vis, gevogelte, tarwe, asperges, avocado's en pindakaas. Het is ook beschikbaar als supplement. De aanbevolen dosis is meestal 1 tot 3 gram per dag, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Bijwerkingen van L-carnitine zijn meestal mild. Doses van meer dan 5 gram per dag kunnen diarree veroorzaken en af en toe zult u verhoogde eetlust, lichaamsgeur of huiduitslag hebben.
L-carnitine en hypertensie
Hoge bloeddruk of hypertensie is een potentieel ernstige medische aandoening die hartfalen of een beroerte kan veroorzaken als deze niet wordt behandeld. Medische behandeling voor hypertensie omvat meestal veranderingen in de levensstijl, zoals dieet en lichaamsbeweging en kan ook medicijnen bevatten. Veel medicijnen worden gebruikt om hypertensie te behandelen en ze werken op verschillende manieren. Diuretica verlagen de bloeddruk door de hoeveelheid vocht in het lichaam te verlagen. Andere medicijnen verwijden uw bloedvaten of veranderen de chemie van het lichaam. L-carnitine kan ook uw bloeddruk verlagen.
Onderzoek
In een onderzoek in het nummer van Journal of Physiology and Biochemistry van juni 2010 verminderde L-carnitine de bloeddruk bij ratten met hypertensie significant. Een onderzoek dat in het nummer van het Aziatische tijdschrift 'Zhonghua Xin Xue Guan Bing Za Zhi' uit februari 2010 werd gepubliceerd, wees uit dat patiënten met pulmonale hypertensie een significante verlaging van de bloeddruk en verbeterde inspanningstolerantie hadden wanneer ze L-carnitine intraveneus kregen. Onderzoek gemeld in het septembernummer van "Hypertension" vond 1 gram L-carnitine tweemaal daags toegediend verlaagde bloeddruk bij patiënten met verhoogd cardiovasculair risico.
Overwegingen en waarschuwingen
Hoewel L-carnitine relatief weinig bijwerkingen heeft, kan het uw bloeddruk verlagen. Als u ook een middel tegen hypertensie gebruikt, kan de toevoeging van L-carnitine uw bloeddruk te veel verlagen. Raadpleeg een zorgverlener voordat u L-carnitine gaat gebruiken, vooral als u al hoge bloeddruk medicatie gebruikt.
