Blauwe plekken treden op wanneer u zichzelf verwondt of wanneer u extreme fysieke inspanningen verricht, zoals gewichtheffen. Dit veroorzaakt huidontsteking en verkleuring. Blauwe plekken genezen normaal binnen ongeveer een week of twee. Helaas kunnen ze soms een stempel op uw huid achterlaten die soms maanden in beslag kan nemen. Blauwe plekken worden veroorzaakt doordat bloed onder het oppervlak van uw huid wordt opgesloten. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om blauwe plekken in een week of twee te verwijderen.
Stap 1
Breng een ijspak aan op de blauwe plekken. Het aanbrengen van ijs op deze gebieden zal geleidelijk blauwe plekken doen verdwijnen door de bloedvaten en de omliggende gebieden te koelen. Dit voorkomt verder lekken van bloed in de omliggende weefsels. Wikkel het ijspak in een handdoek en breng het direct aan op de blauwe plekken en laat het 20 minuten staan. Doe dit elke dag, bij voorkeur 's morgens, tot de blauwe plekken verdwijnen.
Stap 2
Breng azijn aan op de blauwe plekken. Azijn verbetert de bloedstroom in de buurt van het oppervlak van uw huid en lost bloed op dat zich heeft opgehoopt in de gekneusde gebieden. Doordrenk een stuk schoon katoen in elke soort azijn en breng het direct aan op de blauwe plekken. Masseer de kneuzing voorzichtig en was na 30 minuten. Doe dit twee keer per dag tot het blauwe plekje niet meer zichtbaar is.
Stap 3
Breng een verwarmingsgelpad aan op je blauwe plekken. De toepassing van warmte zal helpen de bloedtoevoer naar de blauwe plekken te verbeteren, om opgehoopt bloed op te lossen. Verwarm het gelkussen en bedek het met een stuk doek of handdoek. Plaats het direct op de blauwe plekken en laat het 15 minuten staan. Doe dit één keer per dag (bij voorkeur voordat je naar bed gaat), totdat de blauwe plekken niet meer zichtbaar zijn.
Stap 4
Masseer de blauwe plekken en de omliggende gebieden. Het masseren van de blauwe plek zal helpen bij het opruimen van gepoold bloed in de gebieden. Masseer de kneuzing zachtjes in een cirkelvormige beweging gedurende 5 minuten om de 4 uur.
Dingen die je nodig hebt
- IJspakket
- Azijn
- Gelpakket met warmte
