Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, afgekort als ADHD, is een neurologische gedragsstoornis die het vermogen van een persoon om op te blijven en zelfbeheersing te vertonen verstoort. Volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke, treft het 3 procent tot 5 procent van alle kinderen. Sommige natuurlijke supplementen kunnen de symptomen helpen verminderen. Als u vermoedt dat uw kind ADHD heeft, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgverlener voor advies over behandeling.
Kruidensupplementen
Verschillende kruidensupplementen kunnen nuttig zijn bij het verbeteren van ADHD-symptomen, schrijft voedingsadviseur Phyllis Balch in "Recept voor voedingsgenezing." Kamille, passiebloem, hop en kalotje zijn milde kalmerende middelen die kunnen helpen bij gedragssymptomen. Ginkgo biloba wordt gebruikt om de aandacht te vergroten, terwijl ginseng of toortsolie nuttig kunnen zijn voor het verbeteren van het geheugen. Praat met een arts voordat u uw kind kruidensupplementen geeft. De doses die op hun etiketten worden aanbevolen, moeten mogelijk worden aangepast op basis van de leeftijd van uw kind.
Minerale supplementen
Zink, ijzer en magnesium spelen allemaal een belangrijke rol in het normale functioneren van de hersenen. Tekorten in deze mineralen kunnen correleren met ADHD-symptomen, volgens een recensie uit 2008 door Natalie Sinn van het Nutritional Physiology Research Center van de Universiteit van Zuid-Australië. Sinn beschrijft studies waarin wetenschappers de niveaus van zink, ijzer en magnesium in de bloedbanen van kinderen met en zonder ADHD-symptomen maten. De kinderen met ADHD hadden significant lagere niveaus van deze mineralen in hun systemen. Stand-alone mineralensupplementen zijn meestal niet nodig. Voldoende hoeveelheden zink, ijzer en magnesium kunnen worden verkregen door gevarieerd, gezond voedsel te eten. Een goede multivitamine voor kinderen met toegevoegde mineralen kan helpen de gaten op te vullen voor kinderen die niet altijd een voedzaam dieet volgen. Vraag een gekwalificeerde zorgverlener welke supplementen geschikt zijn voor uw kind.
Omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren zijn sterk geconcentreerd in de hersenen en het zenuwstelsel en zijn noodzakelijk voor een normale gezondheid en ontwikkeling. Sinn stelt dat ADHD-patiënten die visolie-supplementen kregen in gerandomiseerde gecontroleerde studies, significante verbeteringen vertoonden in de scores van onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit in vergelijking met controles. Omega-3-vetzuren kunnen niet in het lichaam worden vervaardigd, dus moeten ze via voedingsmiddelen worden verkregen. Vette vis is een overvloedige bron, maar niet-viseters kunnen omega-3 vetzuren krijgen door visoliesupplementen te nemen. Gebruik visolie-supplementen onder toezicht van een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Wanneer natuurlijke supplementen voor ADHD bij kinderen te gebruiken
Kinderen met ADHD-symptomen zijn betere kandidaten voor natuurlijke supplementen dan kinderen met ADHD-symptomen die ernstig en ontwrichtend zijn. Natuurlijke supplementen hebben over het algemeen een langzamer en milder beginpercentage dan receptgeneesmiddelen, volgens het boek "Alternative Medicine: The Definitive Guide." De werking van farmaceutische medicijnen is meestal intenser en kan daarom sneller verlichting brengen. Slecht geadresseerde ADHD-symptomen kunnen leiden tot ernstige gevolgen op school, thuis en in de persoonlijke relaties van uw kind. Vraag de kinderarts van uw kind of supplementen de juiste keuze zijn.
