Mentale focus is belangrijk op elke leeftijd, maar het is van cruciaal belang voor kinderen. Verbeterde mentale focus helpt kinderen informatie efficiënter te leren, beter te presteren op examens en uit te blinken in sport en buitenschoolse activiteiten. Dieet is een essentieel onderdeel van het helpen verbeteren van de mentale focus van uw kind. Bepaalde voedingssupplementen kunnen ook de cognitieve functie bij kinderen verbeteren. Raadpleeg uw arts voordat u uw kind een supplement geeft om de mentale focus te verbeteren.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba-bladeren worden al meer dan 5.000 jaar gebruikt voor medicinale doeleinden, volgens Michael Castleman, auteur van "The Healing Herbs." Oude Chinese genezers raadden dit kruid aan voor weefselontsteking en gebruikten het als een remedie tegen astma. Ginkgo biloba kan ook de cognitieve functie verbeteren. De chemische stoffen in ginkgo biloba-supplementen kunnen de bloedsomloop verbeteren en de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren. Dit kan helpen de mentale focus te verscherpen en het geheugen en de reactietijd te verbeteren. Raadpleeg uw arts voordat u ginkgo biloba-supplementen gebruikt om de mentale focus van uw kind te verbeteren. In zeldzame gevallen kan dit leiden tot braken en misselijkheid.
Vitamine B5
Vitamine B5 maakt deel uit van de B-complexfamilie en wordt door alternatieve genezers beschouwd als een anti-stressvitamine, volgens Dr. James Balch en Phyllis Balch, auteurs van "Recept voor Nutritional Healing". Het kan helpen bij de aanmaak van serotonine, een neurotransmitter die stress en angst verlicht. Stressvermindering kan test- en prestatiestress bij kinderen verlichten, waardoor het vermogen van uw kind om zich te concentreren verbetert. Vitamine B5 is meestal verkrijgbaar als onderdeel van een B-complex vitamine supplement, hoewel sommige reformwinkels het als een op zichzelf staand supplement dragen.
Vitamine B6
Vitamine B6 verbetert het vermogen van uw lichaam om koolhydraten en vetten uit voedselbronnen te absorberen en te metaboliseren, volgens de Balches. Deze voedselcomponenten zijn noodzakelijk voor het bouwen van gezonde hersencellen, inclusief die betrokken zijn bij geheugen en leren. Deze vitamine kan de algehele hersenfunctie verbeteren en kan de mentale focus van uw kind verbeteren. Net als vitamine B5 wordt deze vitamine vaak opgenomen in vitamine B-vitaminesupplementen, maar kan deze beschikbaar zijn als supplement met één vitamine via speciaalzaken.
