Kleur speelt zo'n cruciale rol in energieniveaus dat veel professionele sportteams de kleedkamer van het bezoekende team roze schilderen, omdat roze energie afvoert. Kleur creëert psychologische en fysiologische reacties bij mensen en de kleur van uw sportschool kan van invloed zijn op uw training. De kleur van een kamer kan gevoelens van vrede en rust oproepen of opwinding en energie creëren. Versier je oefenruimte om te matchen met de gevoelens die je zullen inspireren om te trainen.
Factoren om te overwegen
Voordat u bepaalt welke kleur u een thuisgymnastiek moet schilderen, moet u eerst enkele belangrijke factoren over de kamer bespreken. Houd rekening met de grootte van de kamer. Een vrij kleine ruimte voelt nog kleiner aan als een donkere kleur wordt geverfd. Bekijk ook de verlichting in de kamer. Als een kamer niet veel daglicht ontvangt, creëert een donkere verf een kerkerachtige omgeving. Bepaal ook hoe de verfkleur zal coördineren met de vloer.
Gewichtsruimtes
Als uw oefenruimte voornamelijk bestaat uit gewichthefapparatuur, overweeg dan om de kamer blauw te verven. Rustige tinten blauw produceren kalmerende chemicaliën in het lichaam. De kleur blauw verhoogt de productiviteit van mensen en uit onderzoek blijkt dat gewichtheffers zwaardere gewichten heffen in blauwe kamers. Studies hebben ook aangetoond dat de kleur blauw de eetlust onderdrukt.
Aerobic Workout Rooms
Als cardiovasculaire oefening het belangrijkste doel is van je oefenruimte, overweeg dan om een felgekleurde kamer. De kleur rood verhoogt de hartslag en de ademhaling. Als de training alledaags is, kan een sprankje rood de geest weer tot leven brengen. Bedenk echter wel dat rood de eetlust stimuleert. Geel versnelt het metabolisme en verhoogt de concentratie. Oranje creëert gevoelens van enthousiasme en opgewektheid. Als heldere kleuren aan de muren overweldigend lijken, kunt u ze als accentkleuren gebruiken.
Yoga Rooms
Als je thuisgymnastiek een plaats biedt om yoga te beoefenen, overweeg dan een kalmerende kleur op de muren. Kleuren die in de natuur worden aangetroffen, roepen gevoelens van sereniteit op. Oceaanachtige blauwen en graskleurige groenen creëren vreedzame gevoelens. Zwart roept gevoelens van kracht en kracht op en kan een goede accentkeuze blijken te zijn in een yogaruimte.
