Frequent urineren kan een tijdelijk probleem zijn of een chronisch probleem dat in ernst varieert. Frequent urineren kan gepaard gaan met de dringende noodzaak om jezelf te verlichten, wat angstaanvallen kan veroorzaken en beschamend kan zijn als je niet in de buurt van een toilet bent. U kunt ook pijn ervaren wanneer u wordt geconfronteerd met een toename van urineren in verband met een aandoening die interstitiële cystitis wordt genoemd. Te veel frisdrank drinken kan een oorzaak zijn van uw toestand.
Aantal stuks
Te veel drinken, inclusief frisdrank, kan frequent urineren veroorzaken. Je blaas strekt zich uit wanneer hij vol is, maar heeft zijn bovengrenzen van hoeveel de buidel kan bevatten. Wanneer u in relatief korte tijd meer dan uw normale volume vloeistof drinkt, kan uw blaas de overdruk niet aan. Het resultaat is frequent urineren en in sommige gevallen urine-incontinentie. Om deze oorzaak van frequent urineren te verhelpen, kunt u de hele dag op uw frisdrank drinken in plaats van een blikje of fles in één keer neer te zetten. Stop met het drinken van frisdranken een paar uur voordat je naar bed gaat om niesziekte te voorkomen, het veelvuldig urineren dat zich 's nachts voordoet.
Cafeïne
U kunt vaak plassen als de frisdranken waarvan u geniet cafeïne bevatten. Cafeïne is een stimulerend middel dat de blaas kan irriteren. Een blaas die geïrriteerd raakt, geeft aan dat je hem moet ledigen; je kunt frequente drang voelen om ongeldig te worden, zelfs als je niet elke keer heel veel plas. Beheer door cafeïne veroorzaakt frequent urineren door over te schakelen op cafeïnevrije frisdranken, evenals cafeïnevrije thee en koffie. Vermijd chocolade ook als cafeïne je blaas irriteert.
zoetstoffen
De zoetstoffen in uw light frisdrank kunnen de boosdoener zijn voor uw urinaire problemen. Hoewel het bewijs meer anekdotisch dan wetenschappelijk van aard is, legt de Interstitial Cystitis Association uit dat sommige mensen meer pijn en frequentiegevoel in de urine voelen na het nuttigen van voedsel en dranken die kunstmatige zoetstoffen bevatten. Geregistreerde diëtiste Julie Beyer meldt dat sommige mensen met interstitiële cystitis sucralose in kleine doses kunnen verdragen, terwijl andere meer symptomatisch zijn wanneer ze suiker als hun zoetstof bij uitstek gebruiken. Normaal soda bevat mogelijk meer calorieën dan de dieetversies, maar kan uw urinefrequentie helpen verminderen als u het met mate gebruikt.
carbonatatie
Te veel frisdrank drinken kan een belangrijke oorzaak zijn van uw urinekwesties, niet vanwege de cafeïne of zoetstoffen, maar vanwege het feit dat de drank koolzuurhoudend is. Carbonatie is irriterend voor de blaas en kan ervoor zorgen dat u vaker plast urineert dan u normaal zou doen bij het nuttigen van hetzelfde volume niet-koolzuurhoudende dranken.
