Breng de luxe van spabehandelingen naar huis met essentiële oliebehandelingen voor een droge huid en gebarsten hielen. Essentiële oliën zijn geconcentreerde, botanische oliën die worden gebruikt voor massage en aromatherapie. Alvorens het aanbrengen, doorweek gebarsten hielen in warm water. Gebruik een puimsteen om de dode huid voorzichtig af te wrijven. Masseer een paar druppels etherische olie in je hielen. Draag schone, katoenen sokken om vlekken op meubels of kleding te voorkomen. Als u een gevoelige huid of allergieën heeft, verdun essentiële oliën met gelijke delen plantaardige of olijfolie.
Pepermunt olie
Pepermuntolie heeft omega-3-vetzuren, die de huid voeden wanneer ze lokaal worden ingenomen of lokaal worden aangebracht. Pepermuntolie heeft ook menthol om de geïrriteerde huid af te koelen en te kalmeren. Maak een peppermint-voet scrub door 1 kop droge havermout, 1 kop maïsmeel, 1/4 kop grof zeezout en 1 theelepel te combineren. essentiële olie van pepermunt. Masseer de droge scrub in je zolen en hielen om te exfoliëren.
Lavendel olie
Essentiële oliën van lavendel zijn populair sinds Griekse en Egyptische beschavingen. Breng het topisch aan op ontstekingsremmende, antiseptische en regeneratieve eigenschappen. Gebruik vier druppels in een warm bad, behandel je hele lichaam en ontstressen met aromatherapie. Voeg een paar druppels etherische olie toe aan je favoriete vochtinbrengende lotion. Masseer je hielen in voor het slapengaan en dek af met katoenen sokken. Terwijl je je hielen masseert, haal diep adem om de lavendelgeur in te ademen. Door dit een bedtijdritueel te maken, leren je hersenen de geur van lavendel te associëren met de slaap, waardoor het makkelijker wordt om sneller in slaap te vallen.
Citroenolie
De vertrouwde geur van citroenolie kan je helpen opnieuw te focussen en te ontspannen, terwijl de etherische olie gifstoffen uit je huid verwijdert. Het verhoogt de bloedsomloop, waardoor uw lichaam zichzelf geneest, terwijl het de voeten verwarmt en de doffe huid verheldert.
Eucalyptus olie
Eucalyptusolie doodt bacteriën en sommige virussen, de grondoorzaken van gebarsten en zere hielen, terwijl de droge huid wordt verzacht. Meng voor preventieve maatregelen 1 tl. eucalyptusolie met twee kopjes water in een spuitfles om sportschoenen te desinfecteren, of voeg 2 theelepel toe. naar je wasgoed als je sokken wast.
Het combineren van oliën
Tea tree olie kan irriterend zijn voor gevoelige huidtypes als deze niet verdund is, maar het is een veelgebruikt ingrediënt in voetlotions en scrubs als een natuurlijke deodorant voor de voet en een schimmelgeneesmiddel. Meng het met rozemarijnolie om pijn te verlichten en de gebarsten huid te hydrateren. Je kunt ook drie druppels per rozemarijn-, citroen- en lavendelolie in een warm voetbad mengen om je gebarsten hielen te laten weken. Masseer olijf-, amandel- of plantaardige olie in je huid en bedek met katoenen sokken om 's nachts te hydrateren.
