Misbruik in relaties kan vele vormen aannemen, waaronder fysiek, mentaal en seksueel. Volgens het Domestic Violence Resource Center heeft een op de vier vrouwen huiselijk geweld ervaren. Hoewel fysiek geweld vaak de meeste aandacht trekt, kan geestelijk geweld net zo gevaarlijk zijn. Het kennen van de tekenen van mentaal misbruik kan je helpen een schadelijke relatie te vermijden of te ontlopen, en je helpen te herkennen of een geliefde mentaal wordt mishandeld.
Jaloezie
In een geestelijk gewelddadige relatie vertoont de misbruiker vaak tekenen van extreme jaloezie. Hij kan overal om je heen vragen om te weten, je onophoudelijk ondervragen over mensen met wie je omgaat, inclusief familie en vrienden, en zelfs eisen dat je stopt met het zien van deze mensen. De beledigende partner kan ook buitensporige jaloezie vertonen van andere mannen, vooral uw exs. Je partner kan zeggen dat de jaloezie alleen maar komt omdat hij zoveel geeft, maar in werkelijkheid is het vaak een diepe onzekerheid die alleen maar erger zal worden. Beledigende geliefden gebruiken hun jaloezie vaak als een excuus om te controleren, eisen dat je geen sociale evenementen bijwoont of, in extreme gevallen, niet naar je werk gaan.
oneerbiedigheid
Een andere vorm van mentaal misbruik is het tonen van minachting door het slachtoffer te bespotten, te bekritiseren of te vernederen. Een beledigend persoon zal haar geliefde namen vaak noemen, zoals dom, dik, lui, lelijk of nutteloos. De agressor zal ook minachting tonen door haar partner te onderbreken, negeren en te schreeuwen. Ze mag het slachtoffer in het openbaar bespotten, proberen hem te schamen en in verlegenheid te brengen. Een andere mentaal misbruikende tactiek is liegen tegen, bedriegen en bedriegen van een partner, wat alle vormen van gebrek aan respect zijn. De dader zal de gebeurtenissen vaak verdraaien om het slachtoffer de schuld te geven, waardoor het lijkt alsof het slachtoffer het verraad heeft veroorzaakt.
Controle
Controle is een centraal element in misbruikrelaties. De agressor gebruikt vaak hersenspelletjes, woede, bedreigingen en beledigingen om het slachtoffer te domineren en haar acties en gewoonten te beheersen. Een mentaal misbruikende vriend kan zijn vriendin vertellen hoe ze zich moeten kleden, waar ze heen moeten gaan en zelfs met wie ze moeten praten. Hij kan eisen dat ze bij hem thuis blijft in plaats van uit te gaan met vrienden of familie te zien. Hij kan dreigen zichzelf of haar schade toe te brengen als ze iemand verlaat of met wie dan ook over de relatie spreekt, of hij kan geweld tegen haar kinderen of huisdieren bedreigen. Misbruikers zullen ook putdowns, pesten en vernedering gebruiken om de slachtoffers verlamd en een betere relatie onwaardig te maken.
