Of je nu schoolkinderen wilt leren over het belang van een gezond dieet of je hebt de leiding over wellness op je werkplek, een prikbord kan een effectieve manier zijn om educatief materiaal en bronnen over gezondheid en voeding aan te bieden. De kunst is om de prikborden kleurrijk en visueel aantrekkelijk te maken, zodat mensen worden verleid om een kijkje te komen nemen. Begin met het afdekken van het bord met een kleurrijk stuk slagerpapier en bevestig vervolgens je educatief materiaal.
Tip van de week
Leg een deel van je prikbord opzij om een tipje van de week te plaatsen. Dit zal studenten of medewerkers ertoe verleiden om terug te blijven komen naar het prikbord om meer te leren. Misschien kun je een tip hangen dat het vervangen van frisdrank door water een gezonde manier is om de suikerinname te verminderen of dat het toevoegen van minstens één portie fruit of groenten aan het dieet een goede manier is om meer vezels te krijgen. Volwassenen kunnen baat hebben bij een tip over het eten van meer vette vis, zoals zalm, terwijl kinderen er baat bij kunnen hebben meer te leren over het kiezen van menuonderdelen voor gezonde schoolkantine.
Wedden dat je niet wist ...
Maak je prikbord leuk door een sectie met voedings- en gezondheidsfeiten te hebben die niet algemeen bekend zijn. Misschien kun je een feit ophangen dat zegt waar hotdogs echt van gemaakt zijn, of een foto hangen van hoe de 10 theelepels suiker in een gemiddelde frisdrank er uit zien. Als u een prikbord op uw werkplek maakt, kunt u werknemers vertellen hoeveel calorieën er zijn in traditionele automaten of fastfood. Veel kinderen worden vermaakt door grove feiten, dus je kunt foto's hangen van hoe vet of cholesterol eruitziet om hen aan te moedigen gezond voedsel te kiezen.
Foto's Galore
Maak een prikkeldiagram, wat vooral nuttig kan zijn voor kinderen die te jong zijn om te lezen of voor volwassenen die geen tijd hebben om te stoppen en een aantal feiten op een prikbord te lezen. Hang graphics op van de maaltijdplanningsaanbevelingen van MyPlate van het Amerikaanse ministerie van landbouw. Scheid uw prikbord in twee secties en hang foto's van gezond voedsel in een sectie en foto's van junkfood in het tweede deel.
Interactieve Bulletinboards
Als uw prikbord op uw werkplek is, maakt u een gedeelte voor het uitwisselen van recepten. Moedig uw collega's aan om kopieën van gezonde recepten voor anderen achter te laten. Vraag volwassenen en kinderen om foto's te maken van gezonde maaltijden die ze thuis bereiden of eten om op te hangen op het prikbord. De foto's kunnen anderen motiveren om zelf gezonde maaltijden te maken. U kunt ook een lege MyPlate-afbeelding ophangen en mensen vragen om foto's van voedsel mee te nemen om ze in de betreffende gedeelten van de afbeelding te lijmen of af te plakken. Dit zal iedereen laten zien welk soort voedsel ze zouden moeten eten.
