Als uw lokale fitnesscentrum een set Keizer-oefenmachines heeft, verspil dan geen tijd aan het zoeken naar de gewichtstapel. Er is geen. Keizer-machines gebruiken luchtdruk om weerstand te bieden. De fabrikant ontwerpt pneumatische oefenmachines voor het bovenlichaam, onderlichaam en kern. Keizer heeft ook een lijn voor het oefenen van aerobics.
misvattingen
Kaiser Permanente is een zorgverzekeringsorganisatie die vaak nationale fitnessprogramma's ondersteunt, maar ondanks de gelijkenis van hun namen, is deze niet gerelateerd aan Keizer Equipment, gespeld met een "e."
Geschiedenis
Werktuigbouwkundig ingenieur Dennis Keizer en zijn broer Randy introduceerden de eerste pneumatische oefenmachines in 1978. In 1985 begonnen ze te werken met de Olympische atleet Mike Powell, die in 1991 het wereldrecord lange-afstands verbrak. Het bedrijf werkte samen met de NASA om apparatuur te maken voor lange ruimtevluchten, en met de Raad voor de vergrijzing en de ontwikkeling van volwassenen ter ondersteuning van onderzoek naar veroudering en lichaamsbeweging.
Functie
Auteur Bill Pearl beschrijft de functie pneumatische oefeningsapparatuur in zijn boek getiteld "Getting Stronger: Weight Training for Men and Women." Hij legt uit dat de pneumatische technologie van Keizer een luchtcompressor en een cilinder gebruikt. De machines hebben duimknoppen die de luchtdruk regelen. Als u op de rechterduimtoets drukt, neemt de luchtstroom van de compressor naar de cilinder toe. Als de weerstand te zwaar is, verlaagt het indrukken van de linkerknop de luchtdruk. In tegenstelling tot traditionele gewichtmachines, die meestal 10 pond hebben. gewichtstoename, gebruikers kunnen de weerstand op een Keizer-machine in 8-oz verhogen of verlagen. stappen.
Voordelen
Traditionele krachttrainingsmachines kunnen bij hoge snelheden letsel veroorzaken, maar de luchtdrukweerstand is bij elke snelheid vloeiend. Dit komt ten goede aan alles van sporters (omdat het de atletische prestaties verbetert) tot senioren (het maakt dagelijkse taken zoals trappen trappen minder belastend). Pneumatische machines ondersteunen veilig hoge intensiteit trainingen bij hogere snelheden.
Soorten
De Keizer Air 250-lijn beschikt over instapapparatuur met een relatief lichte weerstand. De Air 300 is een vergelijkbare lijn en biedt meer weerstand. De Air 350, de functionele trainingslijn van Keizer, maakt beweging op verschillende bewegingsvlakken mogelijk. De Infinity-serie is voorzien van pneumatische kabelapparatuur. Keizer's Power Rack lijkt op een traditionele Smith-machine, maar met enkele belangrijke verschillen. De machine heeft kolommen met pneumatische sterkte. Bevestig een bar met gewichtplaten aan de kolom en combineer de voordelen van pneumatische training en barbell training.
Expert Insight
Een studie uitgevoerd aan de afdeling Kinesiologie aan de San Francisco State University gaf een gedetailleerd overzicht van de effecten van een krachttrainingprogramma van 10 weken en 30 minuten. Hoofdauteur Barbara Gale meldde 21 tot 30 procent toename van de sterkte van het bovenlichaam en 22 tot 44 procent toename van de sterkte van het onderlichaam bij de deelnemers.
