Drie jaar na de diagnose van een hersentumor voelt Kate Walsh zich beter en gezonder dan ooit.
De actrice '13 Reasons Why' heeft onlangs aan People geopenbaard dat haar benadering van gezondheid en fitheid volledig is verschoven sinds haar levensveranderende 2015-diagnose, waardoor ze gedwongen was 'haar houding te veranderen' in haar dieet. "Ik voel me eerlijk gezegd beter dan ik ooit heb gevoeld, ik hou van mijn leven, ik voel me zo gezond en sterk en waarschijnlijk in betere vorm dan ik ooit was," vertelde Walsh aan het tijdschrift. "Ik heb veel geluk en gezegend dat ik gezond ben."
In 2015, tijdens het inpakken van haar hoofdrol op NBC's "Bad Judge", ervoer Walsh voortdurend uitputting, iets dat ze toegeschreven had aan haar 80-urige werkweken. Maar toen haar mentale en fysieke toestand meer verslechterde, ging ze naar een neuroloog. Een MRI onthulde dat ze een tumor in haar frontale kwab had, wat een goedaardig meningeoom bleek te zijn - een tumor die groeit op het oppervlak van de hersenen en de hersenen weg duwt, volgens UCLA Neurosurgery. Ze bracht de volgende negen maanden door met herstellen, en opende eindelijk haar gezondheidsproef in oktober 2017.
De actrice schrijft haar huidige gezondheid toe aan een uitgebalanceerd dieet (inclusief meer eiwit) en een vernieuwde fitnessroutine. "Ik heb onlangs mijn trainingsroutines aangepast, waarbij ik meer intensieve workouts doe, maar minder vaak, dus ik geef mijn lichaam de tijd om te herstellen en te rusten," zei Walsh.
Iets anders dat ze op haar kankerreis heeft geleerd? Om zichzelf meer een prioriteit te maken. "Ik denk dat vrouwen, in het bijzonder - ik weet dat ik dat doe - maar gewoon cultureel en historisch we de rest voorop stellen," vervolgde ze. "Of het nu kinderen zijn, werk, echtgenoot, vriend, katten, honden - meestal staan we onderaan de lijst. Daarom denk ik dat het zo belangrijk is om het verhaal van zelfzorg en gezondheid te vertellen en ervoor te zorgen dat het goed gaat met je, en dan kan je iedereen van dienst zijn, of het nu je baan is, je familie, wie dan ook. Het gaat gewoon zo veel beter gaan. Ik denk dat het dat verhaal voor vrouwen nog steeds aan het veranderen is ... ervoor zorgen dat zelfzorg op de eerste plaats komt. '
Maria Menounos, die in 2017 een hersengolf tumor had laten verwijderen, moedigt vrouwen ook aan om hun gezondheid een hogere prioriteit te geven. De voormalige E! De moeder van het nieuwsanker was midden in de strijd tegen hersenkanker toen ze haar diagnose ontving, waardoor ze haar levensprioriteiten opnieuw moest evalueren.
"Ik bedoel, als vrouwen, weet je, we stellen onszelf als laatste en we stellen onze gezondheid als laatste," legde ze uit in een recent interview. "Ik heb die MRI maandenlang uitgesteld omdat ik dacht dat ik gek was. Ik dacht dat ik paranoïde was. Ik zette de gezondheid van mijn moeder voorop - wat, ik bedoel, het is begrijpelijk. Het was kritisch. Maar we moeten ons meer op onszelf concentreren. "
Walsh en Menounos zijn echt inspirerend en door hun verhaal te vertellen, vergroten ze niet alleen het bewustzijn van hersenkanker, maar ook van de gezondheid van vrouwen in het algemeen. Blijf doen wat je doet, dames!
Wat denk je?
Was je verrast dat Kate Walsh zich gezonder voelt dan ooit nadat haar hersentumor verwijderd is? Heeft een groot gezondheidsprobleem je geïnspireerd om je gezondheids- en fitnessethos te veranderen? Denk je dat vrouwen problemen hebben om zichzelf en hun gezondheid voorop te stellen?
