In het afgelopen jaar hebben we van onze lezers gehoord dat stress, angst en moeite om voldoende slaap te krijgen, grote zorgen baren.
Het SWEET-LIFE-team en ik hebben succes gevonden bij het aanpakken van deze problemen met geleide meditatie. En sommigen van ons hebben vrijwel elke meditatie-app geprobeerd die beschikbaar is.
Er zijn een aantal apps die begeleide meditaties van hoge kwaliteit leveren, maar we zijn vooral blij met de meditaties en aanpassingsmogelijkheden van de Stop Breathe & Think-app voor iOS.
Wanneer u Stop Breathe & Think gebruikt, is er een snelle enquête die u helpt uw huidige stemming te analyseren en op basis van die bevindingen korte geleide meditaties aanbeveelt die speciaal op u zijn afgestemd. Meld je aan en probeer het.
Voor een beperkte tijd kunnen SWEET-LIFE-lezers genieten van VIP Access voor een maand gratis premium begeleide meditaties en mindfulness-activiteiten. Ga hier nu heen en geniet 30 dagen gratis wanneer u de speciale code invoert: SWEET-LIFE.
Dit zijn meditaties die je overal kunt doen - thuis, op het werk, tijdens een vliegtuigreis of buiten in het park.
(Voor elk betaald Stop Breath & Think VIP-abonnement ontvangt sweet-life.club een commissie.)
