Omdat eten onderweg vrij normaal is geworden, zijn er veel voedingsrepen op de markt verschenen. Ze bieden een handige, snelle kleine "maaltijd" in een netjes verpakt pakket. Hoewel het niet hetzelfde is als een uitgebalanceerde maaltijd of snack, zijn ze beter dan fastfood, automaat snacks of helemaal niet eten. Volgens Dr. Mary Gavin moeten de "beste" eiwitrepen voor kinderen zorgen voor een balans van eiwitten, vetten en koolhydraten, vitamine- en mineraalversterkt zijn, weinig suiker bevatten en minstens 2,5 gram voedingsvezels bevatten. Interessant is dat de beste eiwitrepen voor kinderen helemaal niet voor kinderen zijn ontworpen, omdat deze over het algemeen te veel suiker bevatten en weinig vezels bevatten.
Clif Organic Z-repen
Clif Organic Z-repen zijn de enige "beste keuze" die specifiek voor kinderen wordt verkocht. Ze zijn gemaakt met gezonde volle granen en natuurlijke ingrediënten en bevatten geen conserveringsmiddelen of kunstmatige smaakstoffen. Clif Organic Z Bars zijn meer een "energie" -balk dan een eiwitreep. Ze bieden wat meer koolhydraten dan standaard eiwitrepen; ze zijn echter iets hoger in eiwitten dan de meeste mueslirepen. Eén reep (chocolade brownie) bevat 120 calorieën, 3 gram eiwit, 3,5 gram vet (1g verzadigd), 23 gram koolhydraten (10 gram suikers of 2,5 theelepels en 3 gram voedingsvezels) en is verrijkt met 12 vitamines en mineralen.
PowerBar Nut Naturals
Hoewel de meeste kinderen proteïnebars voor volwassenen kunnen gebruiken, hebben ze niet zoveel eiwit nodig, dus de ultrahoog eiwitbars zijn niet de beste keuze. PowerBar Nut Naturals werden beoordeeld als "Best Crunchy Energy Bar" door redacteuren van Real Simple magazine. Eén reep bevat ongeveer 210 calorieën, 10 gram eiwit, 10 gram vet (1 gram verzadigd) en 20 gram koolhydraten (9 gram suiker of iets meer dan 2 theelepels en 3 gram voedingsvezels). Ze bevatten meer vet omdat ze vol zitten met knapperige, hart-gezonde noten. In feite is elke smaak Heart Healthy gecertificeerd door de American Heart Association. Dit is een goede keuze omdat ze de heilzaamheid van een noten / fruit "trailmix" bieden, weinig suiker bevatten, matig zijn in zowel eiwitten als koolhydraten en een goede bron van voedingsvezels zijn.
PureFit Bars
Deze Kosher-gecertificeerde, vegan-goedgekeurde natuurvoeding bars zijn zuivel-, tarwe- en glutenvrij. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig soja-eiwitisolaat en bevatten geen kunstmatige ingrediënten, suikeralcoholen en veel voorkomende allergenen. Mom's Team-website gaf de chocoladebrownie-variant een "A +" voor voeding, smaak en algehele kwaliteit. Eén maat biedt 220 calorieën, 18 gram eiwit, 6 gram vet (1 gram verzadigd) en 24 gram koolhydraten (15 gram suiker of 3,75 theelepels en 3 gram voedingsvezels). Ze zijn chocola en voldoening en zullen, per PureFit, niet gemakkelijk smelten, zoals de meeste met chocolade gecoate repen, waardoor ze een perfecte keuze zijn voor lange auto- / busreizen en / of in de sporttas van je kind.
